운동 후 근육통에는 냉파스를 붙여야 할까, 온파스를 붙여야 할까. 파스는 크게 차가운 냉파스와 따뜻한 온파스로 나뉜다. 그러나 사용 용법을 정확히 아는 이들은 많지 않다.약품 업계에 따르면 냉파스와 온파스는 통증의 종류에 따라 구분해 사용하는 것이 좋다. 냉파스에는 시원한 멘톨 성분이 함유돼 있어 피부 냉각과 통증 완화 효과가 있다. 따라서 과도한 운동으로 인한 통증이나 외부 충격으로 인한 부기 및 통증에는 냉파스를 사용하는 것이 좋다.반면, 온파스는 만성적인 결림 등과 같은 통증에 사용하는 것이 좋다.
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'尹의 입'으로 증시 '요동'…野 "윤 정부 특기인 '주가조작' 의도 있다면 큰일"
윤석열 대통령의 포항 앞바다 석유 시추 지시에 대해 조국혁신당이 "혹시라도 윤석열 정부의 특기인 주가조작 의도라도 있다면 정말 큰일"이라고 우려했다. 조국혁신당 김준형 의원은...
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경기도, 공동주택 층간소음관리위원회 조기 구성·운영 지원
경기도는 오는 10월부터 500세대 이상 공동주택 층간소음관리위원회 구성이 의무화됨에 따라 도내 공동주택을 대상으로 위원회 조기 구성과 역량 강화 등을 지원한다.2일 경기도에 따르면 이런 내용을 담은 공동주택관리법 시행령 및 시행규칙 개정안이 오는 10월 25일이 시행된다.층간소음관리위원회는 층간소음에 따른 분쟁을 예방하고 조정하기 위해 입주자대표회의 구성원, 공동체 활성화단체 추천인, 관리사무소장 등으로 구성된 주민자치조직으로 층간소음 민원의 청취․사실확인과 자율적인 중재와 조정 등을 통해 분쟁 예방 및 갈등 해소를 위한 역할을
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2024년도 울주군 찾아가는 교과서 클래식 음악회 운영 시작
울주군은 문화 소외지역 학생들을 위해 초․중학교를 대상으로 ‘2024년 울주군 찾아가는 교과서 클래식 음악회’ 교육을 지난 5월 29일 상북초등학교 소호분교를 시작으로 운영한다.본 교육은 관현악단 오케스트라가 학교로 찾아가 교과서 수록 클래식을 학생들이 이해하기 쉽게 해설과 함께 연주하고 퀴즈와 악기 체험 등 학생 참여 활동도 함께해 학생들의 문화 소양을 높이는 음악 체험 교육 프로그램이다.앞서 4월 울주군은 관내 학교들을 대상으로 참여 신청을 받았으며, 선정 기준에 따라 초등학교 6개교, 중학교 4개교 등 총 10개 참여 학교를
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한국지엠 역대급 실적에도 복귀 못하는 비정규직 해고 노동자들
한국지엠이 지난해 역대급 영업이익을 기록하며 2년 연속 흑자를 달성했다. 경영 상황이 개선된 만큼 10년 넘게 계속된 비정규직 불법파견 문제 해결에도 진척이 있을 거라는 기대가 나오지만 현실은 그대로다. 회사는 여전히 해고 노동자를 회유하는 등 ‘꼼수’로 일관하고 있다.한국지엠은 지난
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범어천, 그 물길을 다시 열다
새로운 모습으로 탈바꿈 변하고 있는 범어천 주변전경 등이 아름다운 모습이다. 범어천은 수성구 범물동 진밭골에서 발원하여 동신교, 신천에 합류하는 지방하천이다.악취가 가득한 복개천이었던 범어천은 생태하천 복원사업으로 인하여 콘크리트로 덮여 있던 바닥이 제거되자 예전 모습을 되찾고 있다.그 옛날 범어천은 맑은 물이 흐르는 자연하천으로 수성못과 더불어 수성 들판 농작물의 생명줄이었다. 이후 1970년에서 1980년대 동대구로 건설 및 토지구획정리 대단위 아파트 건설 등의 도시화로 인해 자연하천의 기능을 상실하게 되었다.1989년 하천복개
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상주 중부내륙고속도로 달리던 차량 불···한때 도로 정체
경북 상주 중부내륙고속도로를 달리던 승용차에서 불이 나 20분 만에 꺼졌다. 8일 경북소방본부 등에 따르면 이날 오후 12시 5분쯤 상주시 사벌국면 중부내륙고속도로 문경 방향을 달리던 차 앞부분에서 화재가 발생했다.이 불로 차량 일부가 불 탔지만 운전자는 대피해 인명피해는 없었다. 사고가 발생하면서 인근 고속도로가 1시간 넘게 정체를 빚었다.경찰과 소방 당국은 엔진룸에서 불이 난 것으로 보고 정확한 화재 원인을 조사하고 있다.
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[정혜민 특별기고] 6월 호국보훈의 달, 고귀한 희생 기억하며
1시간전
매년 푸르른 여름의 시작을 알리는 6월. 6월은 6월 1일 의병의 날, 6월 6일 현충일, 6월 25일 6·25전쟁 등 나라를 위해 온몸과 마음을 바친 국가유공자의 희생을 기억하며 넋을 기리는 기념일의 연속이다. 이러한 6월은 국가를 위해 희생하거나 공헌한 분들의 나라..
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15시 "쿠폰 쓰고 포인트 모으기" 시럽 타임어택 퀴즈 문제+정답![단독]
시럽 타임어택 퀴즈에서 "쿠폰 쓰고 포인트 모으기"관련 퀴즈를 제시했다.토요일인 6월 8일 오후 3시경 제시된 '쿠폰 쓰고 포인트 모으기'관련 문제는 "6월 100P 쿠폰 이벤트! 시럽에서 받은 쿠폰을 사용하면 룰렛을 돌릴 수 있는 참여 기회가 생겨요! 룰렛을 돌리면 OOOOO포인트를 드려요! 최대 1,000 포인트를 받을 수 있는 기회! OOOOO에 들어갈 단어는 무엇일까요? "다.정답은 'OK캐쉬백'이다.시럽 타임어택 퀴즈는 2023년 초부터 시작된 퀴즈 이벤트로, 매
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경기도교육청, 2024년도 제2회 초·중·고졸 검정고시 시행계획 공고
2시간전
경기도교육청이 2024년도 제2회 초졸·중졸·고졸 검정고시 시행계획‘을 공고했다.8일 도교육청에 따르면 오는 8월 8일 치러지는 제2회 검정고시 현장 접수는 17일부터 21일까지 25개 교육지원청에서 실시한다.온라인 접수는 현장접수보다 1일 단축한 20일까지 ‘나이스 검정고시 서비스’에서 할 수 있다.지난 1회 시험부터 응시자 편의 증진을 위해 온라인 원서접수 로그인 시 간편인증 기능을 지원한다. 시험지구는 기존 2개 권역에서 2곳을 추가해 총 4개 권역에서 운영한다.현장에서 응시원서를 접수할 경우,
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[내일 날씨] 대체로 흐리다가 오후부터 차차 맑음...다음주 '후텁지근'
기상청은 중국 상하이 부근에 위치한 고기압의 가장자리에 들겠으나, 새벽까지 남부지방과 제주도는 기압골의 영향을 받으면서 전국이 대체로 흐리다가, 오전에 중부지방부터 차차 맑아지겠다고 예보했다.제주도는 흐리고 동부지역과 산지를 중심으로 이른 새벽까지 가끔 비가 내리다가 그치겠고, 낮에는 구름 많다가 늦은 오후부터 차차 맑아지겠다.기온은 평년과 비슷하거나 조금 높겠다. 제주도 아침 최저기온은 19~20도, 낮 최고기온은 24~26도로 예상된다. 바다의 물결은 제주도 앞바다에서 0.5~1.5m로 일겠다. 한편, 월요일인 1