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운동 후 일정 시간이 지나면 특정 부위에 근육통이 발생한다. 그렇다면 근육통이 있는 상태에서 운동을 해도 괜찮을까. 이에 대해 남호주대 운동과학 강사 헌터 베넷이 의견을 제시했다.9일 온라인 매체 기가진은 더 컨버세이션 등을 인용해 운동 후 근육에 미세한 손상이 생기고, 이를 회복하는 과정에서 염증이 발생해 근육통이 유발된다고 전했다. 이는 근육의 자연스러운 회복 과정이며, 결과적으로 근력과 근육량 증가를 촉진한다.연구에 따르면 근육통이 있는 상태에서 운동해도 해가 되지는 않지만, 근력과 균형이
tvN 토일드라마 ‘폭군의 셰프’ 10회가 21일 방영되며 시청률 최고 17.6%를 기록했다. 이날 방송은 단순한 로맨스의 전개를 넘어, 정치적 음모 속에서 꽃피는 애틋한 사랑, 인간의 본성과 감정의 갈등이 교차하며 극의 정점을 찍었다.주인공 이헌은 누명을 쓴 연지영을 끝까지 지키고자 했다. 대군 시해 혐의로 감금된 연지영을 향해 “내가 이대로 가면 네가 죽는다”고 외치며 칼을 빼든 이헌은, 연지영의 간절한 설득에 결국 무기를 내려놓는다. 이는 단순한 장면
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오픈베이스, 창립 30주년 기념 행사 성료 ··· “변화·혁신 주도로 지속 가능 성장”
하이브리드-멀티클라우드 전문기업 오픈베이스는 지난 18일 에버랜드에서 임직원 및 가족 약 650명과 함께하는 창립 30주년 기념 행사 ’해피 패밀리 데이’를 성황리에 개최했다고 밝혔다.이번 기념식은 정진섭 회장의 개회사, 황철이 사장의 환영사, 공로상 시상, 럭키드로우 이벤트 등으로 진행됐으며, 지난 30년간 오픈베이스와 함께 성장해온 임직원의 헌신과 노고를 함께 되새기는 시간으로 마련됐다.정진섭 회장은 “오픈베이스는 지난 30년 동안 국내 IT 인프라 분야에서 신뢰받는 파트너로 자리매김하며 수많은 고객사
고양서 딸 집 찾아가 아내 살해한 70대 구속
아내와 말다툼 끝에 흉기로 찔러 살해한 70대 남성이 구속 송치됐다.일산동부경찰서는 살인 혐의로 70대 남성 A씨를 구속 송치했다고 20일 밝혔다.A씨는 지난 12일 오후 11시 25분쯤 고양시 일산동구에 있는 딸의 집에서 혼자 있던 70대 아내 B씨를 살해한 혐의를 받는다.이전에도
화웨이, 자체 AI 서버 플랫폼 발표… “칩 8000개 탑재” [디지털포스트 모닝픽]
디지털포스트가 아침 주요 ICT 뉴스를 전해드립니다.■ 삼성전자가 오늘 갤럭시 S25 FE, 갤럭시 탭 S11 시리즈, 갤럭시 버즈3 FE를 출시합니다. 이날 공식 출시되는 아이폰 17 시리즈에 맞불을 놓은 셈입니다. 갤럭시 S25는 신규 OS이니 ‘One UI 8’을 탑재해 갤럭시 AI 경험을 제공합니다. 갤럭시탭 S11 시리즈 또한 갤럭시 AI와 제미나이를 탑재했습니다. 갤럭시 버즈3 FE는 전작 대비 강화된 액티브 노이즈 캔슬링 기능과 스피커를 제공합니다.■ KT의 자체 조사결과
[채널A 탐정들의 영업비밀] 충격! 만삭 임신부 vs 잠적 남친... 친자검사로 가는 최악의 결말
'탐정들의 영업비밀'에서 혼전 임신을 둘러싼 돌싱 커플의 충격적인 공방 속, 뱃속 아이의 친부를 두고 결국 친자 검사까지 감행하는 사상 초유의 사태가 벌어진다.22일 밤 9시 30분 방송되는 채널A '탐정들의 영업비밀' 속 '탐정 24시' 코너에서는 여자친구의 임신 소식에 잠적해버린 남자친구와 전격 맞대면한다. 지난주 등장한 의뢰인은 만삭의 임신부로, 의뢰 당시 출산을 한 달여 앞두고 있었다. 그녀는 "온라인 게임에서 알게 된 남자친구와 2년 반을 교제하며 결혼까지 약속했지만, 임신을
노바렉스, ‘Switchew’ 최초 공개...비타푸드 아시아 2025서 글로벌 이목 집중
충북 오송에 본사를 둔 건강식품기업 ㈜노바렉스는 지난 17~19일까지 태국 방콕에서 열린 ‘비타푸드 아시아 2025’에 참가했다.비타푸드 아시아는 아시아 최대 규모의 건강기능식품 박람회로, 세계 각국의 원료·제형·완제품 기업과 전문가들이 참여하는 글로벌 비즈니스의 장이다.노바렉스는 이번 행사에서 △대한민국 1등 개별인정형 원료 △최신 생산 인프라와 다양한 포장 샘플 △밀리·스테블릿·스위츄 등 혁신 제형기술을 선보였다. 특히 원료 세미나를 통해 회사가 보유한 연구개발 역량과 함께 대표 원료 4종을 소개하며 글로벌 바이어
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봉화군의회가 정부의 ‘농어촌 기본소득 시범사업’ 대상지로 봉화군이 반드시 포함돼야 한다고 목소리를 높였다.군의회는 지난 25일 의회 간담회를 열고 봉화군이 인구감소지역이자 소멸위험지역에 해당하는 만큼 이번 공모 사업에 선정돼야 한다고 촉구했다. 이날 간담회에는 권영준 의장을 비롯한 전
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‘KNU SDGs 지속:ON 프로그램 ndash; RE:born 캠페인amp;챌린지’ 성료
강원대학교 교육혁신본부 지속가능혁신센터는 23~25일까지 춘천캠퍼스 ‘백령대동제’ 기간에 맞춰 ‘2025학년도 2학기 KNU S...