오늘은 일상 생활 속에서 다이어터들이 절대로 하지 말아야 할 행동들에 대해서 한 번 알아보자.첫 번째, 배고픈 상태로 마트가기이거 처음부터 굉장히 엉뚱한 것 같은데 별 것 아닌 것 같지만 차이가 엄청 난다. 배고픈 상태에서 마트를 가면 음식을 더 많이 사게 되는데 그렇게 산 음식을 그냥 썩혀서 버릴 리가 없다. 다 먹으면 당연히 살이 찌게 된다.미네소타 대학의 2014년 연구를 보면 배가 고픈 상태로 마트를 가면 음식을 포함한 물건을 60% 이상 더 많이 산다고 한다. 던디 대학의 2019년 연구에서도 배고픈 상황에 있는 사람은 음

‘꽃 지는 저녁에 나는 詩가 고프다’고 한 어느 시인의 표현처럼 ‘詩처럼 살아가고 싶은’ 이들이라면 경주 문정헌의 새 프로그램 ‘시詩 고픈 저녁’이 그 해답이 될 듯하다. 경주시와 PEN경주는 ‘제78차 국제펜대회기념도서관’인 문정헌에서 올해도 한국문..