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오지 않을 것만 같던 가을이 새벽 격하게 찾는다. 잠에 들 때는 큰대자였는데 아침엔 누에고치다. 둘둘 말아 김밥도 아니고 칭칭 튼 누에고치다. 풀어헤치는 데 인내가 필요하지만, 기분 좋다. 오후엔 습하고 다소 불쾌한 감이 있지만 새벽마다 찾는, 창턱을 넘는 가을은 한여름 지난한 버팀을 보듬는다.진즉 햇살이 나뭇잎 사이를 비집고 들었다. 휴일 없는 연이은 출근에 간만의 아침 인사다. 출근 전, 뜰을 채운 상쾌한 바람에 간간이 모기가 손등에 입맞춤을 하지만, 촉촉이 젖어있는 잎이 호흡을 덮는다. 밤새 끊이지 않던 벌레 소리에 새소리가
산소는 인체에 가장 유익한 반면, 노화와 모든 퇴행성 질환과 염증, 심지어 암의 원인이라고 한다.심장이 뛰고 혈액이 전신을 빠르게 돌고 걷거나 운동할 때는 에너지가 필요하다. 차도 휘발유와 산소가 만나서 타야 달릴 수 있다. 활성산소는 산소가 우리 몸 안에서 에너지를 만들거나 대사가 되는 과정에 일부가 불안정한 상태로 변질된 유해한 산소로, 산화력이 강한 슈퍼옥사이드, 과산화수소, 하이드록시 라디칼, 싱글렛 산소라는 4개의 변질된 유해한 산소로 변한다.100개 중에 두세개라는 확률이지만 이들은 불안정한 전자를 갖고 있어(free r
울산시의회 손근호 의원은 15일 울산 북구 동천 시례잠수교 일원을 찾아‘시례잠수교 통행환경 정비사업’과 관련해 이야기를 듣고 추진 현황과 향후 계획 등에 대한 의견을 나눴다. 시례잠수교는 1990년대 준공된 이후 하루 평균 2000대 이상이 통행하고 있지만, 폭이 협소하고 인도·가드레일 등 안전시설이 없어 차량 교행과 보행자 안전에 취약하다. 특히 집중호우 때는 침수로 인한 통행 제한도 반복되고 있다. 이날 간담회에서 북구청 관계자는 “주민 편의와 안전 확보를 위해 조속한 개선이 필요하다”며 “원활한 사업 추진을 위해서는 울
바느질에는 영 소질이 없었지만 태어날 아이의 애착 인형이 될 거라는 기대감을 안고 태교 삼아 정성을 다해 분홍색 예쁜 토끼인형을 만들었다. 하지만 아이는 내가 만든 인형에는 전혀 관심이 없었다. 사촌오빠가 갖고 놀던 찌그러진 장난감 경찰차를 애착인형으로 선택했다. 자다가도 울면서 경찰차를 찾고 손에 꼬옥 쥐고서야 다시 안심하고 잠들곤 했다. 어린이집에 다닐 때는 치마를 입혀주면 놀 때 걸리적 거린다며 자기는 치마를 입지 않겠다고 했다. 그래, 그럴 수 있지. 산책을 하면 길바닥에서 공벌레를 몇 마리 잡았는지 늘 자랑하곤 했다. 개구
상담실을 찾아오는 내담자의 70%는 두려움과 걱정만 하지 않아도 해결될 수 있는 문제를 가지고 있다. 그들은 어떻게 하면 걱정을 그만할 수 있는지, 어떻게 하면 그러한 문제로부터 벗어나 더 단단한 사람이 될 수 있는지에 대한 지혜를 요청했다. 단단한 내가 되고 싶을 때는 당장 오늘을 충실하게 살아야 한다. 불안과 걱정에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 휴식을 취하는 것이다. 피로를 예방하고 몸이 편안해지면 머릿속의 고민과 걱정도 자연스럽게 사라지게 될 것이다. 머릿속이 복잡해지기 전에 5분의 잠깐의 휴식을 주는 것도 좋은 방법이다. 지
염주는 불교에서 수행과 염불을 위해 사용하는 구슬로 된 도구로, 이런 종교용 도구는 비단 불교 뿐만 아니라 천주교의 묵주나 이슬람교의 수브하와 유사한 종교적 기능을 가지고 있는 비슷한 도구들도 많이 있다. 이러한 염주 제작에는 다양한 재료들이 사용되는데 그 예로는 목재, 식물의 열매, 광물 등이 전통적으로 많이 사용되었으며, 최근에는 플라스틱과 같은 합성재료들도 많이 사용되고 있다. 하지만 염주가 처음 만들어졌을 때는 고급 가공기술이 많이 발달되지 않았을 때 이므로, 처음에는 둥근 모양을 가진 천연 재료들이 많이 사용 되었을 것으로
한국철도공사가 국민 생활과 밀접한 철도 서비스 개선으로 고객 편의 향상에 나섰다.새롭게 도입되는 서비스는 △출발 후 좌석변경 △DIY 환승 서비스 △레일택배 서비스 등이다.먼저, 열차 출발 후에도 차내에서 고객이 직접 모바일 앱 ‘코레일톡’으로 좌석을 바꿀 수 있는 ‘출발 후 좌석변경’ 서비스를 올해 안에 선보인다.그동안은 출발 직전 승차권을 예매해 좌석을 지정하지 못한 경우나 창가 자리, 동반석 등 원하는 자리가 비어있어 변경을 원할 때는 열차 승무원을 기다려야 했다.이 서비스가 도입되면 고객이 직접 빈 자
한동훈 전 국민의힘 대표가 친한계로부터 '너무 가벼운 내용으로 유튜브 라이브 방송을 해 한가해 보인다'는 지적을 받았다.국민의힘 친한계인 박정하 의원은 9일 MBC라디오 에서 "한 전 대표가 라방 하는 것을 어떻게 생각하냐"라는 물음에 "일부 부담스러운 부분도 있다"고 했다.박 의원은 "라방 대상이 원하는 부분, 니즈가 있기에 이를 충족하기 위해서 라방을 하는 건 괜찮지만 저 같이 조금 고루한 정치인들이 볼 때는 좀 가볍다, 한가해 보인다"고 했다.즉 "당이 이렇게 난리인데
티맵모빌리티와 SK텔레콤이 추석 당일인 6일 교통정체가 절정에 이를 것이라고 예측했다. 개천절부터 한글날까지 이어지는 긴 추석 연휴 동안 귀성길과 귀경길 모두 추석 당일인 6일에 교통 정체가 절정에 이를 전망이다. 귀성길 교통이 원활한 시간대는 3일 이른 새벽 시간대인 0시부터 4시로 예상된다. 해당 시간대 서울-부산 구간은 4시간22분이 소요될 전망이다. 서울-광주 구간은 3시간10분, 서울-강릉 구간은 2시간34분이 각각 걸릴 것으로 나타났다. 서울-대전 구간은 2시간 정도 소요될 것으로 예측됐다.⦁
한국철도공사는 고객 편의 향상을 위해 ▲출발 후 좌석변경 ▲DIY 환승 서비스 ▲레일택배 서비스를 도입한다고 오늘 밝혔다.우선 열차 출발 후에도 차내에서 고객이 직접 모바일 앱 ‘코레일톡’으로 좌석을 바꿀 수 있는 ‘출발 후 좌석변경’ 서비스를 올해 안에 선보인다.그동안은 출발 직전 승차권을 예매해 좌석을 지정하지 못한 경우나 창가 자리, 동반석 등 원하는 자리가 비어있어 변경을 원할 때는 코레일톡 서비스콜, 비상 호출 등으로 열차 승무원을 기다려야 했다. 이번 서비스 도입으로 고객이 직접
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더현대 대구–대구간송미술관, 광복 80주년 특별전 연계 문화상생 협약
대구 지역의 대표적인 백화점과 미술관이 문화 협력을 통한 지역사회 상생 모델을 구축한다.더현대 대구와 대구간송미술관은 최근 업무협약을 체결하고, 광복 80주년 기념 특별전시와 연계한 프로모션을 공동 진행한다고 26일 밝혔다.김강진 더현대 대구 점장
이제는 옷을 갈아 입을 때다
어느덧 선선한 바람이 불어오는 가을이다. 가로수는 녹음 위로 갈색 터치를 시작하고 다양한 색으로 새로운 계절을 맞이하려 한다. 가을은 단순히 계절의 변화를 넘어, 낡은 옷을 벗어던지고 새로운 옷으로 갈아입어야 할 때라는 메시지를 던져준다. 지금 우리는 전례 없는 격동의 시대를 지나고 있다. 러우, 이스라엘 전쟁의 포성이 끊이지 않고, 예측 불가능한 지정학적 갈등은 연일 국제 정세를 불안하게 만든다. 특히 글로벌 경제의 불확실성이 더욱 증폭되고 있으며, 한국과 기업들의 생존 환경을 가혹하게 만들고 있다.이러한 환경에 맞춰 자신을 변화
“펀드가 블록체인으로”…미래에셋, 아바랩스와 혁신 금융 MOU 체결
미래에셋자산운용은 글로벌 블록체인 플랫폼 아발란체의 개발사인 아바랩스와 펀드 토큰화 및 온체인 운용·결제 시스템 공동 개발을 위한 양해각서를 체결했다고 25일 밝혔다.이번 협약에 따라 양사는 △펀드 토큰화 공동 연구 및 타당성 검토 △글로벌 기관 생태계 연계 △온체인 기반 운용·결제 시스템 구축을 위한 파일럿 프로젝트 추진 등 다각적인 협력을 진행한다.특히 아발란체 블록체인의 빠른 처리 속도와 기관 친화적인 인프라를 활용해 미국, 홍콩 등 규제가 허용되는 주요
아주 보통의 하루… 부산시, 「2025 함께하는 마음건강 부산」 개최
□ 부산시는 26일부터 27일까지 부산시민공원 다솜마당에서 「2025 함께하는 마음건강 부산」을 개최한다고 밝혔다.○ 이번 행사는 정신건강의 중요성을 알리고 정신질환에 대한 인식개선을 도모하기 위해 기획됐다. 자살예방의 날과 정신건강의 날을 기념해 ‘아주 보통의 하루’를 표어로 진행된다.○ 시가 주최하고 부산광역정신건강복지센터가 주관하며, 16개 구·군 정신건강복지센터, 중독관리통합지원센터, 재활시설 등 총 28개 기관이 참여한다.□ 이날 행사는 기념식과 함께 ▲체험관 ▲상담관 ▲정
서부지방산림청, ‘대한민국 새단장·산불예방 캠페인’ 실시
서부지방산림청은 지난 24일 국립지리산자연휴양림과 함께 함양군 음정마을 일대에서 ‘대한민국 새단장 및 산불예방 캠페인’을 실시했다고 밝혔다.이번 캠페인은 추석과 APEC을 맞아, 농·산촌을 깨끗하게 정비하는 대대적인 국민 참여운동인 ‘대한민국 새단장’과 연계하여 산림의 건강성을 제고하기 위해 산촌 지역의 쓰레기 수거 등 산림정화 활동을 추진했다.또한, 참가자들은 가을철 산불 위험이 증가하는 시기를 맞아 국민들에게 산불 예방의 중요성을 알리기 위해 산불 예방 홍보물을 배부하며, 산불 발생의 주요 원인과 예방법에 대해 안
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정성호 법무, 윤석열 전 대통령 맹비난···워딩은
정성호 법무부 장관은 1일 윤석열 전 대통령 측에서 구치소 수용 생활이 어렵다고 호소한 것에 대해 "뻔뻔하고 후안무치한 태도"라고 작심 비판했다.정 장관은 이날 페이스북을 통해 "윤 전 대통령과 변호인 측이 수감 중 인권침해를 받고 있다는 궤변을 반복하고 있다"며 이같이 밝혔다.그는 "윤 전 대통령은 법정에 나와 수용실에서 '서바이벌'이 어렵다고 하고, 변호인단은 구치소 식사를 트집 잡아 밥투정을 부리고 있다"며 "곧 구치소에 '투룸' 배정과 배달앱이라도 설치해달라고 요구하는 것은 아닌지 참 뻔뻔하고 후안무치한 태도"라고 지
인천시, 중대재해 예방 위해 특별 안전점검 회의 개최
인천시가 중대재해 예방에 총력을 기울이고 있다. 1일 시에 따르면 하병필 행정부시장 주재로 시청 재난안전상황실에서 특별 안전 점검 회의가 개최됐다. 이번 회의는 인천환경공단에서 연이어 발생한 사망 사고로 인해 중대재해 예방 특별 대책을 수립·시행하고자 마련됐다. 회의에는 인천도시공사와
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경기도가 고양시에 추진하는 'K-컬처밸리 복합개발사업' 공모에 세계 최대 공연·엔터테인먼트 기업인 라이브네이션이 단독 입찰하면서 지역사회 기대감이 높아지고 있다.고양시민들은 답보 상태에 놓였던 K-컬처밸리 사업이 외국 자본과 글로벌 네트워크를 기반으로 안정적으로 추진되길 기대하고 있다
만성 적자·인건비 급등…인천의료원 운영비 대폭 증액
만성 적자와 의료진 인건비 상승으로 경영난에 시달리는 시립 인천의료원의 내년도 운영비 예산이 올해보다 배 이상 늘어날 전망이다. 최근 몇 년 새 재정 버팀목이 돼온 코로나19 손실보상금이 바닥난 것이 인천시의 예산 지원액 상승 요인으로 작용했다.시는 내년도 인천의료원과 백령병원 운영을
전·현 서울시장도 스무살차
서울시가 1일 청계광장과 청계천 일대에서 ‘청계천 복원 20주년 행사’를 열었다. “지난 20년간 청계천이 가져온 도시 변화와 생태 회복 성과를 기념하고, 문화·예술·첨단기술이 어우러지는 청계천의 미래 비전을 공유”하는 자리다.기념식에는 청계천 복원을 이끈 이명박 전 서울시장과 오세훈 현 서울시장도 참석했다. 정성국 서울시 물순환안전국장은 “청계천 복원의 성공은 국내뿐 아니라 해외에서도 손꼽히는 대표적인 도심 환경·생태계 복원사례다. 청계천은 앞으로도 단순히 도심을 흐르는 물길을 넘어 시민 삶과 미래를 담는 공간으로