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가장 이상적인 다이어트는 근육은 늘리면서 지방이 빠지는 것인데, 그럼 살 빼는 것과 근육을 늘리는 것 중 어떤 게 더 어려울까? 오늘 알아보자.일단 공평하게 1kg의 지방을 빼는데 걸리는 시간과 1kg의 근육을 늘리는데 걸리는 시간을 보면, 1kg의 지방을 빼려면 단순 계산으로는 지방 1g이 9kcal니까 지방 1kg는 9000kcal이지만 우리 몸의 지방은 체지방으로서 지방세포에 들어가 있다. 그리고 이 지방세포에는 체지방만 있는 게 아니다. 즉 우리 몸에 있는 지방 1kg는 다른 것이 섞여 있어서 대략 85%인 7700kcal
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삼성물산 건설 부문이 탈현장 건설 시장에서 건설 혁신을 가속화했다.삼성물산은 지난 16일 충남 천안시 서북구에 있는 삼성물산 모듈러 승강기 R&D Lab에서 현대엘리베이터와 모듈러 승강기 기술 고도화를 위한 업무 협약을 체
문경시, 다함께돌봄센터와 업무협약 체결…아동 돌봄 공백 해소
문경시종합자원봉사센터는 지난 15일 센터 회의실에서 문경시 다함께돌봄센터 1호점, 2호점과 지역 아동의 건강한 성장과 발달을 위한 업무협약을 체결했다.이번 협약은 지역 아동의 돌봄 공백을 해소하고 복지 증진을 도모하기 위해 자원봉사 기반의 협력
에이직랜드, 100억 국책과제 수주 ··· AI 허브용 SoC 개발 착수
주문형반도체 디자인 솔루션 전문기업 에이직랜드는 과학기술정보통신부와 정보통신기획평가원이 주관하는 ‘온디바이스 AI 최적화 칩렛 기반 허브 SoC 개발’ 과제를 수주했다고 밝혔다.이번 과제는 총 사업비 100억원 규모로, 에이직랜드는 약 3년 9개월간 주관기관인 수퍼게이트와 공동연구기관인 고려대 산학협력단과 함께 온디바이스에 최적화된 칩렛 기반 고성능·저전력 허브 SoC 및 SDK 개발을 최종 목표로 한다.국내 최초로 AI 허브용 칩렛 기반 SoC를 개발하는 국책과제에서
한국실명예방재단, 양구지역 어르신 대상 찾아가는 무료 안과검진
한국실명예방재단은 지난 16일 오전, 양구문화복지센터 세미나실에서 양구 지역 어르신을 대상으로 찾아가는 무료 안과검진을 실시했다. 이번 검진에서는 시력 검사와 안압 측정을 비롯한 진료가 제공됐다.
비트코인, 2024년 강세장 패턴 재현하나…폭풍 랠리 전야
미국 부채의 지속 가능성에 대한 우려가 커지는 가운데, 지난해 말 비트코인에서 보였던 강세 패턴이 또다시 나타날 가능성이 있다고 18일 블록체인 매체 코인데스크가 전했다.차트 분석 플랫폼 트레이딩뷰에 따르면 비트코인은 향후 며칠 안에 '골든크로스'를 형성할 것으로 보인다. 골든크로스는 50일 단순 이동평균선 200일 SMA를 상향 돌파할 때 발생하는 패턴으로, 단기 추세가 장기 추세를 앞지르고 있으며, 향후 강력한 강세장으로 발전할 가능성을 나타낸다. 골든크로스
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[2차 토론]이재명 "부자감세 철회 원칙적 동의... 지금은 유보해야"
이재명 더불어민주당 대통령선거 후보가 23일 윤석열 정부의 부자감세를 원상복구해야한다는 지적에 대해 "원칙적으로 동으이하지만 지금은 유보해야할 것 같다"고 말했다. 이 후보는 이날 서울 여의도 KBS 스튜디오에서 열린 제21대 대선 2차 후보자 토론회에서 권영국 민주노동당 후보가 "윤석열 정부의 부자감세를 원상복구 해야하지 않는가"라고 질문하자 이 같이 답했다. 권 후보는 지난해 말 서울 신사동 반지하 빌라에 거주하던 50대 남성이 생활고로 사망한 사건을 언급하면서 "생활고로 사망한 취약계층 죽음의 배후에는 부자에게 87조원 세금을
직능연, 탄소중립에 대응하는 중장년 대상 직업훈련 혁신 방안 분석
탄소중립을 위한 산업구조 변화로 중장년 근로자의 직업군 변화가 불가피해짐에 따라, 이들을 대상으로 한 직업훈련을 위해 체계적인 정책적 방향성과 맞춤형 지원이 필요한 것으로 나타났다.한국직업능력연구원은 5월 20일 ‘KRIVET Issue Brief 303호’를 발표했다.※ 한국직업능력연구원 보고서에 기술된 인터뷰 내용 및 계층화 분석법 결과를 분석했다.※
청년에게는 장사 기회, 전통시장에는 새 활력…마포구, 한달살이 상인 모집
마포구는 '청년상인 전통시장 한달살이' 사업에 참여할 청년들을 6월 4일까지 모집한다.소상공인시장진흥공단이 조사한 '전통시장·상점가 점포경영 실태조사 결과보고서'에 따르면 전국 전통시장의 빈 점포는 22,681개로 전체의 9.8％에 달한다.반면, 국세청 '100대 생활업종 통계 분석'에서는 장사를 장기간 유지하는 비율이 3년 이상은 53.8％, 5년 이상은 39.6％로 영업 기간이 늘어날수록 유지 비율은 낮아지고 있다.이처럼 장사를 지속하기 위해서는 충분한 준비시간과 자본부담을 유지할 수 있는 장사
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