방송/연예
식사 중 물을 많이 마실수록 오히려 전체 식사량이 늘어나는 경향이 확인됐다. 12일 IT매체 아이티미디어에 따르면 미국 코넬대와 펜실베이니아주립대 연구진은 학술지 '애피타이트'에 발표한 논문에서 이런 분석 결과를 내놨다.연구진은 식사 중 수분 섭취량과 음식, 물을 번갈아 먹고 마시는 행동이 식사량과 어떤 관련이 있는지 조사했다. 실험에는 성인 86명이 참여했다. 참가자들은 매운 정도가 다른 점심 식사와 물을 자유롭게 섭취했다. 식사는 비프 칠리 또는 치킨 티카 마살라 650g, 물은 450g이
식사 전에 물 한 잔을 마시거나, 채소를 조금 먼저 집어 먹으면 다이어트에 도움이 된다는 말을 들어본 적 있을 것이다. 너무 단순해서 허황되게 들릴 수 있지만, 이것이 실제로 2~3kg 차이를 만들어낼 수 있다는 연구 결과들이 있다. 이처럼 식사 전에 무언가를 먼저 섭취해 칼로리 섭취량을 줄이는 기법을 ‘다이어트 프리로딩’이라고 한다. 영어로 ‘프리’는 ‘전’, ‘로딩’은 ‘먹는다’는 뜻으로, 식전에 특정 음식을 먼저 채워 넣어 전체 식사량을 줄이는 전략이다. 크게 워터 프리로딩과 파이버 프리로딩 두
종근당이 감기 증상과 해열·진통 성분에 따라 선택할 수 있는 감기약 신제품 6종을 선보이며 일반의약품 시장 공략을 강화한다.종근당은 기존 '모드콜' 제품군에 아세트아미노펜과 이부프로펜을 각각 주성분으로 하는 연질캡슐 제품을 추가했다고 31일 밝혔다.새롭게 출시된 제품은 '모드콜 스트롱 연질캡슐' 3종과 '모드콜 이부 연질캡슐' 3종이다. 두 제품군 모두 콜드·노즈·코프 등 세 가지 유형으로 구성해 감기 증상에 따른 선택 폭을 넓혔다.모드콜 스트롱 연질캡슐은 아세트아미노펜을 주성분으로 한다.지난해 개정된 의
중국 주요 항공사들이 승객이 추가 비용을 내고 원하는 음식을 선택하는 유료 기내식 서비스를 확대하고 있다. 천편일률적이던 기내식이 항공사의 새로운 수익사업이자 서비스 경쟁 수단으로 바뀌고 있다.중국중앙방송총국에 따르면 최근 중국국제항공과 중국동방항공, 중국남방항공, 쓰촨항공 등 주요 항공사가 유료 맞춤 기내식 메뉴를 잇달아 선보였다.메뉴도 간단한 도시락 수준을 넘어 솥밥과 스테이크, 마라요리, 어린이 식사, 과일주스, 케이크, 해산물·캐비어 모둠까지 다양해졌다. 가격은 10위안대 간편식부터 수백 위안에
주요키워드
인기기사
동두천시, AI·미래직업 한자리에…진로체험박람회 개최
동두천시가 청소년들이 인공지능을 비롯한 미래 직업을 직접 경험하고 자신의 진로를 탐색할 수 있는 체험의 장을 마련한다.
동두천시는 오는 19일 동두천시민회관에서 ‘클릭, 내 꿈을 로그인!’을 주제로 ‘2026 동두천시 진로체험박람회’를 개최한다.
관내 어린이와 청소년을 대상으로 열리는 이번 박람회는 ‘AI와 미래직업’을 중심으로 AI·진로체험,
작고 아담한 섬, 池島... 백패킹 팽나무 언덕, 곳곳의 낚시터
섬 주변 어족 풍부 낚시객 방문 이어져섬 오른쪽 팽나무 언덕 백패킹 적지 인천서 남서쪽으로 90㎞ 가량 떨어져 있는 작은 섬, 지도!인천 연안부두서 쾌속선이 하루 한 차례 왕복 운항하는데, 주변 섬을 경유해 3시간 정도 걸린다.인천에 197개 섬이 있고 이 가운데 유인도가 40개 있으며, 지도는 이들 유인도 중에서 가장 작은 섬으로 알려져 있다.지도는 이처럼 멀리 있고 작디작은 아담한 섬이지만, 낚시 명소로 알려져 뭍사람들의 발길이 끊이지 않고 있다.지도는 마을 한 가운데 연못이 있어
CGTN ‘사막에서 기회의 땅으로… 중국·이집트, 전방위 협력 심화’ 보도
중국과 이집트의 관계는 개별 인프라 프로젝트 중심에서 투자와 고용, 시장을 서로 연결하는 보다 포괄적인 협력으로 전환되고 있다-CGTN이 중국과 이집트 간 협력이 산업 프로젝트를 넘어 보다 폭넓은 경제·전략적 관계로 확대되고 있음을 조명하는 기사를 게재했다. 이 기사는 수에즈 경제무역협력구와 중국으로의 이집트 농산물 수출 확대, 그리고 수교 70주년을 맞은 양국 관계의 광범위한 의미에 주목했다.아래는 기사 전문이다.중국과 이집트가 수에즈 운하 인근 사막 지역에 공동 경제무역협력구 2단계
[데일리 문화 지형] (9월 3일) 60억 ‘한 방’보다 두꺼워진 시장의 허리…문화의 힘은 ‘연결이 오래가는 구조’에서 나온다
9월 3일 문화 지형은 미술시장의 침체 우려 속에서도 ‘키아프리즈’ 현장에서 중간 가격대 작품과 새로운 컬렉터층이 살아 움직이는 모습, 이창동 감독이 미국 밀밸리
파도 끝에서, 바다를 가장 가까이 만나다… 강릉 초가을 해안여행
한여름 무더위가 한풀 꺾이고 선선한 바닷바람이 불어오는 9월, 파도와 기암절벽을 따라 걸으며 동해의 절경을 가장 가까이에서 만날 수 있는 바다부채길이 초가을 여행객을 맞이한다.강릉시는 ‘2026~2027 강릉방문의 해’ 9월 추천여행지로 정동·심곡 바다부채길을 선정했다. 이번 추천 테마는 “파도 끝에서, 바다를 가장 가까이 만나다”로, 아름다운 해안 절경과 함께 초가을 트레킹을 즐길 수 있는 여행을 제안한다.정동·심곡 바다부채길은 천연기념물로 지정된 해안단구를 따라 조성된 해안 탐방로로, 기암절벽과 푸른 동해가 어우러진 빼어난 풍경
최신기사
문경Wee센터, 학교로 찾아가 학생 마음건강 돌본다
경상북도문경교육지원청 Wee센터가 2학기 학교생활 적응과 학생들의 마음건강 증진을 위해 학교 현장을 직접 찾아가는 상담지원 프로그램을 운영한다. 학생들이 자신의 감정을 이해하고 친구 관계와 학업, 진로 고민을 건강하게 풀어갈 수 있도록 체험 중심 집단교육을 이어갈 계획이다.문경Wee센
임청각이 무대가 된다…석주 이상룡 독립운동 실경극
밤이 내려앉은 임청각에 독립운동가들의 발걸음과 만주로 향하는 이들의 이야기가 다시 살아난다.석주 이상룡 선생이 나라를 되찾기 위해 고향을 떠나 만주로 향했던 여정과 독립군 양성에 힘쓴 삶이 실제 역사 현장인 임청각을 무대로 재현된다.안동시는 오는 19일부터 21일까지 사흘간 매일 오후
울산교육청, 동백초·동평초 통폐합 지원책 마련 나선다
울산교육청이 학교 통폐합을 앞둔 교직원들의 인사·업무 부담을 줄이고 안정적인 교육환경을 마련하기 위한 지원책을 검토한다. 8일 울산교육청은 조용식 교육감이 동백초등학교에서 열...
“의성은 또 하나의 고향”…곽은희 부군수 100만원 기부
성주 출신 곽은희 의성군 부군수가 부임 한 달 만에 의성을 ‘또 하나의 고향’으로 부르며 지역과의 인연을 넓혀가고 있다. 고향사랑기부로 마음을 전한 데 이어 의성 농축산물의 가공·수출·관광을 연결하는 고부가가치화 구상도 내놨다.8일 의성군에 따르면 지난달 10일 취임한 곽 부군수는 지
“요리수업 다시 해주세요”…학부모 요청에 학교가 바로 답했다
전교생이 10명도 채 되지 않는 의성의 한 작은 학교가 학부모 의견을 돌봄·교육 과정에 곧바로 반영하며 학교 안 교육의 폭을 넓히고 있다.여름방학 특강으로 한 차례 운영했던 요리수업은 학부모들의 재개 요청에 따라 겨울방학 프로그램으로 다시 편성된다. 학교 측은 2027년도 돌봄·교육