어르신이 주체가 돼 활기찬 노년의 모습을 공유하는 소통의 장이 될 '2024년 중구 어르신한마당'이 31일 대구 중구 경상감영공원에서 열린다. 중구청이 주최하고 중구 노인복지관이 주관하는 이날 행사는 오전 10시 40분 기념식과 운경유 앙상블 합창단의 ..

대전시사회서비스원 소속 대전시노인복지관이 한국문화예술교육진흥원 주관 문화예술교육 지원 공모사업에 2개의 프로그램이 선정됐다. 올해 선정된 사업은 연극과 미술 분야다. 연극은 ‘엄마의 일기’ 라는 제목으로 15명의 어르신을 대상으로 총 20회 동안 수업이 이뤄진다. 연극을 위한 수업뿐 아니라 일기장 만들기, 즉흥 이야기 만들기, 나의 어린 시절 표현하기 등 자신을 돌아보고 표현하는 방법을 배운다. ‘명화 스핀오프 프로젝트!’ 는 10명의 어르신이 참여할 수 있는 30회차 프로그램이다. 그림 그리기를 기본으로 물감,

한국남동발전㈜ 삼천포발전본부는 지난 16일 고성군 하이면 생활체육관에서 300여명의 지역주민 등이 참석한 가운데 영화 ‘소풍’ 무료 상영회를 개최했다. 소풍은 노년의 순수한 우정과 희로애락을 그린 영화로 알려지고 있다.이날 행사는 문화시설이 부족한 발전소주변지역 주민들에게 최신영화 문화체험 기회를 제공함으로써 지역 문화 갈증해소에 기여코자 기획됐다.조원균 삼천포발전본부장은 “오랜만에 지역주민들을 대상으로 열린 영화 상영회에 많이 참석해 주셔서 감사드린다. 발전소주변지역의 문화수준 향상을 위해 종종 이런 기회를 마련하

진주시복지재단은 저소득층 어르신의 안전한 보행을 위해 실버카 108대를 구입해 거동불편 어르신을 직접 찾아 전달하고 사용방법과 안전교육도 함께 실시했다고 9일 밝혔다.재단은 보행상의 장애로 외출에 제한받는 어르신의 이동편의성 증진과 건강한 노년의 삶 지원을 위해 매년 저소득층 실버카를 지원하고 있다. 실버카는 손잡이를 잡고 밀며 보행을 하도록 돕는 노인활동보조기로 브레이크와 수납공간을 갖추고 의자 기능도 있어 어르신들의 안전한 외출에 도움을 준다.실버카를

안양시는 어르신 특화 평생학습 프로그램인 ‘그린나래’ 전담 강사를 모집한다고 21일 밝혔다.자격은 중·장년층 노인교육 분야 자격자로 강사 경력 1년 이상 또는 노인통합교육지도사 과정 이수 후 경력 1년 이상이면 참여할 수 있다.그러나 강사 경력 단절 기간이 3년 이상이면 지원할 수 없다.그린나래는 경로당을 방문해 노년의 삶에 대한 긍정적 변화와 정신적·신체적 건강을 주제로 다양한 교육을 제공하는 프로그램이다.참여를 원하는 시민은 시 평생학습원 홈페이지에서 양식을 내려 받아 작성한 뒤 강의계획서, 경

제목에 대답하자면 “예!”이다. '운동=장수'라는 공식이 절대적인 것은 아니지만, 운동이 노화와 장수에 미치는 여러 이점이 분명히 존재한다. 이미 여러 연구에서 신체활동이 건강한 노년기와 장수에 긍정적인 영향을 미친다는 강력한 증거가 나타났다. 연구 결과, 적당한 운동이 가장 바람직하다고 나타났다.그렇다면 중간 강도의 운동만 하면 장수할 수 있고 노년의 삶의 질을 개선할 수 있을까? 필자는 근육의 질과 크기를 키울 수 있는 근력운동을 강력히 추천하는 바이다.인간 골격근은 노화에 따라 필연적으로 감소

유명 한식당 홀은 아직 여유롭다. 이팝나무꽃이 하얗게 핀 공원을 마주 보고, 노부부 한 쌍이 이른 점심을 먹고 있다. 우리 부부도 창 쪽에 자리를 잡았다. 음식을 기다리는 동안 우연히 시선이 그쪽으로 향했다. 남편이 방금 구운 고기를 아내의 밥 위에 얹어 주곤 한다. 아내는 손사래 치며 접시를 남편 앞으로 민다. 말없이 오가는 손짓과 눈빛은 서로 배려하고 아끼는 정으로 넘친다. 때로는 한마디의 말보다 작은 몸짓에서 오는 감동이 더 클 수 있다.식사를 마친 부부는 포장 음식을 들고 문을 나선다. 아마 다음 끼니를 준비해 가는 것이리라

업무로 인해 부모님과 멀리 떨어져 있는 A씨는 요즘 걱정이 많다. “부모님이 여기저기 쑤시다고 하시는데, 단순 근육통 같다고 병원을 안 가신다”며, “맨날 파스만 붙이고 안마기만 사용하니 걱정이 된다”고 말했다.통증은 원하지 않는 노년의 동반자로, 나이가 들면 병과 친구처럼 지내야 한다는 말이 있다.미국 매사추세츠 종합병원 연구팀에 따르면 65세 이상 노인 가운데 약 67%에서 지속적이거나 간헐적인 통증을 겪고 있는 것으로 나타났다. 통증의 부위는 허리가 가장 많았고 무릎, 어깨, 다리, 고관절 순으로 나타났다.강릉아산병원 재활의학