황우여 국민의힘 비상대책위원장은 "당의 정체성을 재정립하고 야당과 협치에 노력하겠다"고 밝혔다. 또한 "국민이 됐다 하실 때까지 쇄신하겠다. 재창당 수준을 뛰어넘는 혁신을 추진하겠다"고 덧붙였다.황 비대위원장은 3일 취임 입장발표를 통해 이같이 밝혔다. 황 비대위원장은 "당의 부름을 받고 당사로 오면서 많은 생각을 했다. 30여 년, 오랜 기간동안 저는 당과 함께해왔다. 제 정치 인생이 고스란히 녹아있는 우리 국민의힘이 어려움에 처해 있는 지금, 다시금 선당후사를 되뇌면서 지금은 쉴 때가 아니라 일할 때라고 다짐

음식으로 영양분을 섭취하는 것이 가장 좋다지만 바쁜 현대인들은 제 때 식사를 챙겨 먹기조차 어려울 때가 많다. 식사로 보충하지 못한 영양분은 '영양제'로 대체하곤 하는데, 영양제도 적절한 시간에 섭취해야 복용 효과를 높일 수 있다는 사실을 아는가. 인기있는 영양제로 꼽히는 건 단연코 비타민이다. 전문가들에 의하면 비타민도 종류에 따라 복용 시간을 달리하는 것이 좋다.오전 중에 복용하면 좋은 영양제로는 비타민과 루테인이 있다. 비타민C는 신진대사를 활발하게 하는데 밤 늦게 복용하면 오히려 숙면에 방해가 될

상담자로 사는 것은 자신의 삶을 나눠주며 용감하게 한 걸음 내딛는 내담자들이 있기에 가능한 일이다. 내담자들의 이야기를 듣다 보면 가끔 나의 문제가 건드려져서 상담자의 삶이 버거울 때가 있다. 그럼에도 불구하고 누군가와 고민을 나누고 긍정적인 방향을 찾아가는 삶은 꽤나 보람 있는 일이다. 오늘은 최근 60대 중년 남성이 나에게 던진 ‘우린 과연 왜 사는가?’에 대한 질문에 대해 아들러의 개인 심리학을 중심으로 이야기해 보고자 한다.프로이트의 후광에 가려져 비교적 덜 알려진 심리학자 중 대표적인 사람이 바로 알프레드 아들러다. 자신의

옛 기물을 좋아하는 취미가 지금은 생업이 되었으니 그나마 다행이라고 할 수 있지만 한편으로 기호와 호구지책이 섞이다 보면 문제가 될 때도 많다. 즉 공사 구분이 모호해 져 장사꾼이 갖고 있는 걸 파는 것보다 사들이는 걸 더 좋아하니 안사람에게 핀잔을 듣기 일쑤다.그렇게 좋아하는 장르가 다양하다 보니 책을 구할 때도 사심에 끌려 우리 책방에는 그닥 필요한 책이 아닌 데도 일단 지르고 볼 때가 종종 있다. 하긴 그런 과정을 거치다보면 전혀 생각지도 못한 귀물이 나타나 큰 기쁨으로 바뀌는 경우도 있기는 하다.얼마 전에

농협중앙회 IT기획부는 지난 16일 광명시 밤일로에 있는 농가를 방문해 송해경 지부장, 광명농협 최인락 조합장, 이동열 IT기획부장등 관계자들과 함께 농촌 일손돕기를 실시했다.이날 행사는 농협중앙회 IT기획부와 광명시지부, 광명농협 임직원 20여명이 참석한 가운데 영농철 일손이 부족한 포도농가를 찾아 포도 순치기를 하며 구슬땀을 흘렸다.농협중앙회 이동열 IT기획부장은 “영농철 때가 되면 항상 농업인의 고민이 많다”며 “농촌일손돕기를 통해 농협의 사회적 책임을 다하고, 농업인의 고민이 덜어드리도록 노력하겠다”고 밝혔다./광명=장선 기

#. 양주시의 한 대중음악 작곡가 겸 강사 A씨는 끊임없이 변화하는 음악 장르 트렌드에 대해 학습이 필요하다고 느꼈지만, 학습 비용이 수입보다 더 많이 나갈 때가 있어 어려운 경우가 많았다. 그러다 지난해 경기도가 시행한 예술인 기회소득을 통해 K-POP 온라인 강의를 들을 수 있었다. 현재 A씨는 해당 장르 편곡 의뢰까지 들어온 상황이다.#. 김포시에서 시각 미술 작품활동을 하는 B씨는 현실의 벽 앞에서 작품 판매와 미술 지도 등 생계 활동을 병행하며 오랜 세월을 보냈다. 그러다 B씨는 지난해 예술인 기회소득을 신청

특정 음식에 대한 갈망을 때로는 참기 힘들 때가 있다. 일반적으로 인간은 식욕을 느끼는 음식을 매번 먹으려 하지만 과도한 섭취는 과체중을 부르며 치아에 좋지 않은 뿐만 아니라 중독에까지 이를 수 있다. 이럴 때 건강한 식품으로 대체하는 방법에 대해 지난 11일 영국 일간지 더 썬이 전했다.공인 영양사 롭 홉슨은 "인류진화 측면에서 생각해 보면 달콤하고 지방이 많은 음식은 에너지원이었기 때문에 우리는 본능적으로 이러한 음식에 끌린다"고 설명했다. 이러한 음식을 섭취하면 도파민이 분비되기 때문에 약

뜨거워지는 햇볕에 차가운 아이스크림과 커피를 찾는 이들이 늘고 있다. 종종 아이스크림이나 커피를 먹으면 순간적으로 머리가 찌릿하며 아픈 느낌이 들 때가 있는데 이는 '브레인 프리즈' 현상, 즉 뇌 동결 현상이다.뒷골이 당기면 혹여나 건강에 악영향을 미치는 것이 아닌가 하는 두려움이 엄습하곤 한다. 이에 미국 건강포털 더 헬시가 뇌 동결 현상에 대해 소개했다.뇌 동결은 차가운 물질에 갑자기 노출되면 뇌혈관으로 가는 혈류가 급격하게 변하면서 발생한다. 순간적으로 수축됐다 빠르게 확장하

“케냐에서 마라톤 대회 참가를 위해 한국에 왔어요”12일 열린 제24회 인천국제하프마라톤대회 하프 마스터즈 남자 부분 우승컵은 퀘마 페트릭 기추키씨가 차지했다.이번 대회에서 그는 1시간 12분 57초를 기록했다.마라톤을 위해 지난 2월 한국을 찾았다는 그는 “케냐에서는 마라톤이 인기가 많은 종목이라 자연스럽게 마라톤을 시작하게 됐다”며 “약 3개월 동안 아침 저녁으로 1~2시간씩 달리기를 하며 훈련했다”고 설명했다.그는 “15km와 마지막 6km 남았을 때가 고비였지만 최선을 다해 뛰었

해외여행 중에는 특정 상품군이 그 나라에 유통되지 않거나, 가게가 일찍 문을 닫아서 돈이 있어도 물건을 구입하지 못하거나 식사를 거르는 경우가 종종 있다. 반면, 우리나라에서는 언제라도 휴대전화만 있으면 빠르고, 편하게, 때로는 놀라울 정도로 저렴한 물건을 구매하고 쉽게 받을 수 있다. 해외직구도 보편화되어 선택의 폭이 더욱 넓어진 소비 천국에서 살고 있다. 그런데 때때로 신기할 만큼 싼 가격 뒤에 숨겨진 비용이 있지 않을까? 의문이 들 때가 있다. 예를 들어, 이 가격이 저임금과 열악한 노동환경, 환경오염을 개의치 않는 나라에서