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강동구도시관리공단 강일구민체육센터는 성장기 어린이를 위한 특화 프로그램으로 ‘어린이 튼튼스텝’단기 특강을 운영한다고 밝혔다.‘어린이 튼튼스텝’은 스텝박스를 활용해 유산소 체력향상, 리듬감 발달, 전신 근력 강화 등을 돕는 프로그램으로 초등학교 3~6학년을 대상으로 진행된다. 기본적인 스텝 동작부터 흥미로운 리듬 동작까지 단계적으로 배우며, 운동의 재미와 성취감을 함께 느낄 수 있도록 구성됐다.강일체육관팀장은 “성장기 건강습관은 평생 건강을 지탱하는 힘이된다”며 “어린이 눈높이에 맞춘 프로그램을 통해 건강한
충북 충주시보건소가 노년층 건강 증진을 위해 추진한 ‘어르신 수중운동교실’이 높은 참여율과 근력 향상, 관절 통증 완화 등 뚜렷한 성과를 기록하며 큰 호응속에 마무리됐다고 25일 밝혔다.충주시보건소는 충주시체육회, 충주시시설관리공단과 협력해 프로그램을 운영해 프로그램의 짜임새를 높이고 시설 관리에 힘쓰는 동시에, 지난해 참여자들의 시설 확대 요구를 반영해 운영 장소를 국민체육센터와 장애인형 국민체육센터 2개소로 확대했다.지난 8월18일부터 10주간 주 2회 수중운동과 주 1회 보건교육 등 총 47회에 걸쳐 운영
MPA필라테스 울산 북구 공식 교육관인 ‘더바른 필라테스·더강한 피트니스’가 2026년 1월 13일, 필라테스와 허브테라피를 결합한 통합 웰니스 강의 ‘필라테스 × 허브차’를 선보인다. 필라테스 수련 이후 신경계 안정과 회복까지 설계해, 근력·정렬 변화가 오래 유지되도록 돕는 것이 핵심이다.센터를 이끄는 박주영 원장은 MPA필라테스 심사위원이자 울산 북구 교육관장으로, 국제통합테라피학회 100인 테라피스트이자 근골격신경치유그룹 연구위원장이다. 생활치유신
보건복지부 지정 관절전문 국제바로병원이 인천시와 인천관광공사가 주관하는 ‘2025 인천 나눔의료’ 사업에 참여해 몽골 국가대표 축구선수 체렌바트 바산자브 선수를 초청, 척추 시술 및 비수술 치료를 제공했다.인천나눔의료사업은 외국인환자 유치 주력 도시 인천의 안전하고 수준 높은 의료서비스를 제공하기 위해 인천시와 인천관광공사가 추진하는 사업으로, 올해는 의료지원이 필요한 몽골 환자를 초청해 국제바로병원이 진료를 진행했다. 바산자브 선수는 약 1년 전 외상 이후 허리 통증과 왼쪽 다리 저림, 근력
부천시는 2일 상동 영상문화단지에서 여섯 번째 ‘틈만나면, 현장속으로’ 시민 소통 행사를 열고, 파크골프 전용 구장 설치와 유휴부지 활용 방안에 대해 시민 200여 명과 의견을 나눴다. 파크골프 동호인과 주민들은 “파크골프는 걷기와 근력 강화를 동시에 할 수 있어 어르신 건강에 도움이 되고, 장기적으로 의료비 절감에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다”며 생활체육 기반 시설 확충의 필요성을 강조했다.또한 부천에 전용 구장이 없어 인천·시흥·연천 등 외부 지역으로 이동해야 하는 현실적인 어려움을 호소하며 “주말에도 이
춘천시가 수험생과 대학생을 대상으로 ‘2026년 근력UP 튼튼캠퍼스’ 참가자를 모집한다. 이 프로그램은 수험생과 대학생의 체력 회복과 건강 습관 형성을 돕기 위한 근력 강화 교육으로 내년 1월 5일부터 2월 13일까지 주 2회 진행된다. 모집인원은 35명이며 선착순으로 마감된다. 신청은 1일부터 말일까지다.모든 참여자는 프로그램 전후 체성분과 체력 측정을 통해 개인별 변화 정도를 확인할 수 있다. 강의 내용은 밸런스 트레이닝과 코어 운동 케틀벨 운동, 폼롤러 마사지 등으로 구성돼 소도구를 활용한 그룹 방식으로 운영된다.수료자에게는
전남 영암군보건소는 겨울철을 앞두고 어르신과 장애인의 낙상 사고 예방을 위한 선제적 행정을 펼치고 있다. 지난 11~21일 관내 경로당과 장애인종합복지관 등 7곳을 방문해 130여명을 대상으로 낙상 예방 교육을 했다.이번 교육은 세한대학교와 연계해 전문 강사가 ▲낙상 위험 요인 이해 ▲발생 시 대처 요령 ▲노인성 질환 예방 생활 관리 ▲운동용품 활용 균형·근력 운동 등 실습 중심 프로그램을 제공하며 참여자들의 호응을 얻었다.영암군 인구의 40.8%가 고령자·장애인인 점을 고려한 맞춤형 보건 행정으로 지역사회 안전망 강화와 의료비 절
경주시가 올 하반기 운영한 ‘필라테스 운동교실’이 높은 참여 만족도 속에 마무리됐다. 근력 강화와 체형 교정 등 실질적인 건강 개선 효과가 나타났다는 평가다. 경주시 주민건강지원센터는 지난 26일 10월부터 11월까지 총 15회 진행된 2025년 하반기 필라테스 운동교실 운영을 성공적으로 마쳤다. 이번 프로그램에는 지역 주민 20여 명이 참여해 전문 강사의 지도 아래 기본 자세 교정, 코어 강화, 유연성·근지구력 향상을 위한 다양한 동작을 체계적으로 배웠다. 특히 운동 전후 스트레칭, 약화 근육 강화, 호흡 중심 운동법 등 실생활에
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연동상인회는 지난 12월 16일 연말을 맞아 지역사회 내 소외된 이웃을 돕기 위해 쌀 10kg 62포를 연동주민센터에 기탁했다.이번 기탁은 연동상인회가 꾸준히 이어온 지역사회 나눔 활동의 일환으로, 기탁된 쌀은 관내 저소득 가구와 복지 사각지대의 취약계층에 전달될 예정이다.고광범 회장은 “연말을 맞아 지역의 이웃들에게 따뜻한 마음을 전하고자 회원들과 함께 뜻을 모았다”며 “앞으로도 지역사회와 더불어 성장하며 도움이 필요한 분들 곁에서 지속적으로 사회공헌 활동을 이어가겠다”고 전했다.문성조 연동장은 “어려
DL 자회사 디엘이앤씨, 소사3구역 주택재개발정비사업 계약 체결
디엘이앤씨는 12월 18일 공시를 통해 소사3구역 주택재개발정비사업 계약을 체결했다고 밝혔다. 계약금액은 2525억8500만원이며, 이는 최근 매출액 8조3184억4243만원의 3.04%에 해당한다.계약 상대는 소사3구역 재개발정비사업조합이며, 공급 지역은 경기도 부천시 원미구 소사동 48-21번지 외다. 계약금 및 선급금은 없으며, 대금은 분양 등 수입금으로 지급된다.계약기간은 실착공일로부터 44개월이며, 공사 개요는 공동주택 13개동 및 부대복리시설이다. 계약금액과 계약기간은 공사 진행 상황에 따라
2025년 우유자조금 성과
우유자조금관리위원회는 팬데믹 이후 변화한 소비습관, 가격 상승, 원유수급불균형 속에서도 국산 신선우유의 우수한 가치 전달이라는 방향성을 가지고 홍보활동에 전념했다. 특히, 올해 슬로건을 ‘우유는 신선식품입니다’로 정하고 2026년 우유 및 유제품 관세철폐에 대응해 소비자들에게 국산 신선우유의 가치를 더욱 강력하게 각
마흔에 암에 걸린 어머니의 고백 "입양으로 사랑을 못 배웠다"
저는 38세 로비야이고, 세 딸의 엄마이자 '명'의 딸입니다. 제 어머니는 1970년에 네덜란드로 입양되었고, 국제 입양...
李대통령 "생리대 가격 너무 비싸…독점기업 폭리 아닌가?"
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[오늘 날씨] 크리스마스 이브, 대체로 흐림...내일부터 기온 뚝↓ '강력 한파'
크리스마스인 25일부터 강력 한파가 예고됐다.기상청은 중국 북부지방에서 확장하는 찬 대륙고기압의 영향을 차차 받는 24일 전국이 대체로 흐리고 비 또는 눈이 내리는 곳이 있겠고, 서쪽 지역은 오후부터 구름 많겠다고 예보했다.제주도는 대체로 흐린 날씨가 이어지겠다. 북서쪽에서 찬공기가 남하하면서 기온이 점차 덜어지기 시작해, 25일에는 강한 한파가 이어지겠다.제주도 아침 최저기온은 10~12도, 낮 최고기온은 11~16도로 예상된다. 바다의 물결은 제주도 앞바다에서 1.5~2.5m로 일겠다. 한편, 크리스마스인 25일은 대부분
이도1동민속보존회, 이웃돕기 성금 기탁
제주시 이도1동민속보존회는 23일 이도1동주민센터에 지역 내 저소득 취약계층을 위한 성금 30만원을 기탁했다.이날 기탁된 성금은 저소득 취약계층 및 복지사각지대에 놓인 분들을 위해 쓰일 예정이다.변영새 회장은 "복지사각지대에 놓인 어려운 이웃들에게 도움이 되기를 바라는 마음으로 성금을 기탁하게 됐다. 이번 성금이 추운 겨울을 이겨내시는 데에 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠다"라고 말했다.
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