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수면이 운동보다 건강에 더 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.26일 메디컬뉴스투데이에 따르면, 호주 플린더스대 연구진은 전 세계 244개 지역에 거주하는 7만963명의 데이터를 3.5년간 추적 관찰했다. 참가자들은 매트리스 아래 설치된 수면 센서와 피트니스 트래커를 통해 수면 시간과 걸음 수를 측정했다.분석 결과, 하루 7~9시간의 수면과 8000보 이상의 걸음 수라는 두 가지 권장 사항을 모두 충족한 비율은 고작 12.9%에 불과했다. 반면, 수면 시간이 7시간 미만이면서 하루 5000보
뇌파 분석 전문기업 슬로웨이브는 수면을 방해하지 않으면서 안전하게 측정하는 초소형 무선 뇌파 측정기기 '슬로웨이브 1.0'을 정식 출시했다고 밝혔다.슬로웨이브 1.0은 자체 개발한 세계 최소형급 무선 뇌파 센서 탑재로 수면 중인 수검자의 뇌파, 맥파, 맥박 등 주요 생체 신호 데이터를 측정하고 이를 기반으로 수면 단계, 질, 각성 패턴 등을 분석한 수면 정보를 제공하는 초소형 검사기기다.지금까지 뇌파 측정기기는 부피가 크고 유선 센서가 연결돼 있어 불편한 착용감으로 인해 수검자의 수면을
사람마다 편안한 수면 자세는 다르다. 어떤 이는 누워야 잠이 오고, 어떤 이는 옆으로 누워야만 편안함을 느낀다. 하지만 건강을 고려하면 최적의 수면 자세는 따로 있다. 28일 온라인 매체 기가진이 관련 내용을 전했다.수면 자세는 크게 네 가지로 나뉜다. 왼쪽 옆으로 눕기, 오른쪽 옆으로 눕기, 엎드리기, 누워서 자기다. 특히 1세 미만의 아기는 질식 위험 때문에 반드시 누워서 재워야 한다. 그러나 성인이 되면 대부분 옆으로 눕는 자세를 선호하게 된다. 엎드려 자는 사람은 가장 적다.최적의 자세는
세계적인 경제 매체 포브스가 미국 프리미엄 수면 브랜드 아메리슬립의 대표 모델 AS3 매트리스를 “여러 수면 타입에 고르게 맞는 균형 잡힌 제품”으로 평가했다.포브스는 최근 리뷰 기사에서 AS3의 강점으로 중간 경도의 안정감, 체압 분산 성능, 빠른 복원력, 우수한 통기성을 꼽았다. 특히 독자 개발한 Bio-Pur® 메모리폼 기술이 몸의 열을 빠르게 배출해 “더위를 많이 타는 사용자에게도 적합하다”고 덧붙였다.또한 포브스는 AS3가 옆으로 누워 자는 사람, 등을 대고 자는 사람 등 다양한 수면 자
중등도 이상의 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 사람은 뇌 미세출혈 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.질병관리청 국립보건연구원은 고려대학교 김난희 교수 연구팀이 한국인 유전체 역학조사 사업의 경기도 안산 지역사회 기반 코호트 연구를 통해 이런 결과를 도출했다고 3일 전했다.수면무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 멈추거나 약해지는 현상이다. 호흡 장애가 시간당 얼마나 반복되는지에 따라 경증, 중등도, 중증으로 분류된다.뇌 미세출혈은 뇌 속 작은 혈관이 손상돼 발생하는 출혈으로, 뇌졸중
뇌청소 글림프 시스템은 잠을 자는 동안 우리 몸 스스로 뇌척수액이 뇌세포 사이를 흐르면서 낮 동안에 뇌의 대사로 생겨난 노폐물인 베타아밀로이드나 타우 단백질 같은 독성 물질을 씻어 내는 청소 시스템을 말한다. 뇌신경세포를 지지하고 보호하는 글리아 신경교세포와 림프계를 합한 용어다.깊은 수면 상태인 꿈을 꾸는 렘 수면 상태가 되면 기적같이 뇌세포가 줄어들어 그 사이 공간이 60%가량 넓어지고, 그 사이로 뇌척수액이 들어와 노폐물을 씻어낸다.이 독성 노폐물이 그동안 어디로 배출되는지
연말이 가까워지며 크리스마스선물과 연말선물을 찾는 소비자들이 늘어나는 가운데, 100% 천연라텍스 브랜드 로디아스가 올해도 크리스마스 시즌 할인 이벤트를 진행한다. 특히 라텍스매트리스, 침대메트리스, 얇은매트리스 등 다양한 수면 제품을 포함한 패키지가 관심을 끌고 있어 부모님 선물과 겨울선물 수요를 동시에 충족시키고 있다.로디아스의 대표 제품은 체압을 고르게 분산시키는 라텍스매트리스로 알려져 있으며, 복원력과 쿠션감이 뛰어나 겨울철 수면 질 저하를 겪는 소비자들에게 꾸준히 선택받아 왔다.업체 관계자는 “라텍스의 탄성이 등·허리를 자
아이폰과 아이패드에서 영상이나 오디오를 틀어놓고 잠들 때 자동 재생을 막을 수 있는 iOS·아이패드OS의 '재생 중지' 타이머 기능이 주목받고 있다.29일 IT매체 테크레이더에 따르면, iOS와 아이패드OS 이용자는 시계 앱에 포함된 타이머 기능을 활용해 스트리밍 콘텐츠를 자동으로 멈출 수 있다. 타이머 설정에서 타이머 종료 시를 '재생 중지'로 지정하면, 설정한 시간이 지나면 넷플릭스 등 스트리밍 앱의 재생이 중단되고 기기는 잠금 상태로 전환된다.이 기능을 활용하면 수면 전 5~20분 등 개인
씰리 침대를 고를 때 미국 현지제작된 모델을 직접 체험해보길 원하는 소비자가 늘면서, 블라인드 테스트 기반 체험형 매장 슬립시티가 눈길을 끌고 있다. 슬립시티 전 매장은 브랜드와 가격 정보를 가린 채 매트리스를 직접 누워보고 비교하도록 구성해, 씰리 침대 이외에도 템퍼, 스턴스앤포스터, 스프링에어 등 다양한 수입매트리스를 직접 체험중심으로 선택할 수 있는 매장이다.슬립시티는 매장에 수면 전문 자격을 갖춘 ‘슬립매니저’를 상주시켜 1:1 맞춤형 수면진단 서비스를 제공한다. 고객의 체형과 수면 습관을 바탕으로 제품을 좁혀주는 방식이다.
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포스코퓨처엠, CNGR·피노와 LFP 양극재 합작투자계약(JVA) 체결
포스코퓨처엠이 급성장하는 ESS 시장에 대응해 중저가용 배터리소재인 LFP 양극재 사업 추진에 속도를 낸다.포스코퓨처엠은 CNGR 및 CNGR의 한국 자회사인 피노와 LFP 양극재 합작투자계약을 체결했다. 지난 23일 경기도 안양시 피노 사옥에서 열린 합작투자계약 체결 행사에는 포스코퓨처엠 윤태일 에너지소재마케팅본부장, CNGR 리우싱궈 부총재, 주종완 부총재, 피노 김동환 대표, 씨앤피신소재테크놀로지 따이주푸 대표이사 등이 참석했다.포스코퓨처엠은 CN
“요즘 장사 어떠세요?” 이재명 대통령의 깜짝 민생 행보
이재명 대통령이 부산 전통시장을 찾아 시민들과 직접 소통하며 민생 행보를 이어갔다.이 대통령은 23일 부산 동구에 마련된 해양수산부 임시청사에서 현장 국무회의를 주재한 뒤, 사전 예고 없이 부산진구 부전역 인근 부전시장을 방문했다.부전시장은 6·25 전쟁 이후 피난민들이 정착하며 형성된 중대형 전통시장으로, 부산 지역 서민 경제의 상징적인 공간이다.갑작스러운 대통령의 방문에 시장 상인과 시민들은 박수와 환호로 반겼고, 이 대통령은 시장 골목을 직접 걸으며 상인들과 인사를 나눴다.이 대통령은 아몬드와 생선은
이개호 의원 “전남 의대 골든타임 사수해야”… 즉각 대책 촉구
전남 국립의대 설립을 둘러싼 위기 국면에서 즉각적인 대응이 필요하다는 목소리가 국회에서 나왔다. 더불어민주당 이개호 국회의원은 순천대학교와 목포대학교 통합이 학생 투표로 부결된 사태와 관련해 “전남 의대 설립의 골든타임을 반드시 사수해야 한다”며 전라남도와 대학 당국의 신속한 대책 마련을 촉구했다.이 의원은 24일 입장문을 통해 “전남 국립의대 설립의 전제조건이었던 대학 통합이 무산될 위기에 처했다”며 깊은 우려를 표명했다. 그는 국회 보건복지위원으로서 전남 의대 설립을 누구보다 앞장서
국세청 종합청렴도 평가 뒷걸음....한 단계 내려간 4등급
국민권익위원회의 올 공공기관 종합청렴도 평가 결과 국세청 종합청렴도가 지난해보다 한 단계 내려간 '4등급'을 기록했다.국세청은 최하위가 5등급인 평가에서 4등급을 기록한 것이다. 23개 차관급 중앙행정기관에서 5등급은 경찰청이 유일했다.국세청은 이번 평가에서 세부지표인 청렴체감도가 민원인과 내부공직자에게 낮은 평가를 받으며 작년보다 2등급 급락한 최하위를 기록했다.또한 기관의 개선의지를 나타내는 청렴노력도도 작년보다 한 등급 하락한 3등급에 머물며 전반적인 지표가 후퇴했다.반면, 관세청 종합청렴도는 3등급으로
잔여지 가격감소분과 잔여지 수용청구에 대한 소고
잔여지 가격감소분은 공익사업지구에 편입되었으나 일부만 편입된 경우에 나머지 잔여지의 가격이 감소가 되거나 통로·도랑·담장등이 신설이나 그 밖에 공사가 필요한 경우에 보상하여 주는 개념이고, 잔여지의 수용청구는 잔여지를 종래에 목적에 사용하는 것이 현저히 곤란한 경우로써 개념, 요건, 보상방법, 제척기간등에 대해서 아는 것이 향후 보상에 적절한 대비책이 될 수 있겠다.1. 법적성질토지보상법 제74조 제1항에 규정되어 있는 잔여지 수용청구권은 손실보상의 일환으로 토지소유자에게 부여되는 권리로서 그 요건을 구비한 때에는 잔여지를 수용하는
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웰컴저축은행, 무선백도어 해킹 탐지 시스템 구축
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