방송/연예
“인간의 욕심은 끝이 없고, 같은 실수를 반복한다.” 오래된 격언이지만, 다이어트 앞에서는 유독 실감 나는 말이다. 작심삼일이라는 단어가 괜히 생겨난 게 아니다. 먹지 않겠다고 다짐했지만 어느새 손이 냉장고로 향하고, 오늘은 꼭 운동하겠다고 결심했지만 결국 소파에 누워 있는 자신을 발견한다. 심지어 배달 앱을 열지 않겠다고 다짐한 날, 무심코 주문 버튼을 누르고 있기도 하다. 대체 왜 우리는 같은 실수를 되풀이하는 것일까.첫 번째 이유는 의지력에 지나치게 의존하기 때문이다. 많은 사람들이 다이어트 실패를 곧 의지력 부족으로 해석한다
인바디 검사를 받으면 화면 어딘가에 ‘BMR’, 즉 기초대사량이 표시된다. 많은 사람이 이 숫자를 보고 이런 생각을 한다. ‘이게 내가 하루에 쓰는 칼로리니까, 이것보다 적게 먹으면 살이 빠지겠구나.’ 논리적으로 그럴싸해 보이지만, 이는 위험한 오해다.기초대사량은 가만히 누워 숨만 쉬고 있을 때 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지다. 호흡, 심장 박동, 체온 유지에만 쓰이는 칼로리로, 하루 총 소비 칼로리의 일부에 불과하다. 나폴리 의대 연구에 따르면 하루 총 에너지 소비량 중 기초대사량은 약 70%다. 나머지는 음식 소화에
주요키워드
인기기사
신한은행, 여성 한부모 경제적 자립지원사업 후원금 전달
신한은행 여성 한부모의 경제적 자립을 지원하는 사업에 3년간 총 3억 원을 후원한다. 약 200명을 대상으로 맞춤형 지원을 추진한다. 신한은행은 8일 서울 중구 본점에서 동방사회복지회와 여성 한부모 경제적 자립지원사업 기금 전달식을 개최했다. 이번 후원은 5월 10일 한부모가족의 날을 맞아 여성 한부모 가정의 안정적 생활 기반 마련을 위한 포용금융 실천의 일환으로 마련됐다.후원금은 앞으로 3년간 매년 1억 원씩 지원되며, 약 200명의 여성 한부모가 자립 교육과 정서 회복 프로그램에 참여
글로벌 축산 흐름 한눈에…축평원 ‘해외축산정보’ 보고서 발간
축산물품질평가원이 해외 축산시장 변화를 종합적으로 분석한 보고서를 내놓으며 국내 산업 대응력 강화에 나섰다. 축평원은 지난 4월 30일 ‘2025년 해외축산정보’ 통합 보고서를 발간하고, 글로벌 축산업 동향과 주요국 사례를 체계적으로 정리했다고 밝혔다. 이번 보고서는 국내 축산업계가 국제 시장 변화를 한눈에 파악할 수
증선위, 한창·더테크놀로지 회계위반 적발…감사인지정·검찰고발
금융감독원은 증권선물위원회가 제9차 회의에서 상장사 2곳의 회계처리기준 위반에 대해 중징계를 의결했다고 7일 밝혔다.이번 조치 대상은 유가증권시장 상장사 ㈜한창과 코스닥 상장사 ㈜더테크놀로지로 두 회사 모두 재무제표를 허위 또는 부적정하게 작성·공시한 사실이 적발됐다.먼저 ㈜한창은 2021년과 2022년 재무제표에서 총 2조원대 규모가 아닌 약 2,600억 원 수준의 매출을 실제보다 부풀린 것으로 드러났다.회사는 철강제품 유통 과정에서 실질적으로 재화를 통제하지 않는 ‘대리인’ 지위였는데도 거래를 총액 기준으로 인
칠곡립도서관, 영‧유아부터 어르신까지 세대를 잇는 ‘북스타트’ 사업 운영
칠곡군립도서관은 5월 가정의 달을 맞아 영‧유아부터 시니어까지 생애 주기별로 참여할 수 있는 ‘북스타트’ 사업을 운영한다. '북스타트'는 책읽는사회문화재단과 북스타트코리아가 추진하는 전국 단위 독서 진흥 사업으로, 영·유아와 양육자가 그림책을 매개로 정서적 유대를 형성하고, 생애 초기부터 자연스럽게 독서 습관을 기를 수 있도록 돕는
주진우 "민주당의 일방적 개헌 무산 당연"... 우원식 국회의장 사과 촉구
주진우 국민의힘 국회의원은 8일 "민주당의 일방적 헌법 개정이 무산된 것은 당연한 수순"이라며 "민주당 뜻대로 되지 않아 화가 났는지 우원식 국회의장이 의사봉을 부술듯 휘두르는 장면도 포착됐다"면서 우원식 의장의 사과를 촉구했다.주 의원은 이날 자신의 페이스북에서 "국민의힘이 민주당이 일방적으로 밀어붙인 졸속 개헌을 막아냈다"며 우원식 국회의장을 향해 "자기 맘대로 안 되니까 열 받았냐"고 물었다.이어 "헌법을 누더기로 바꿀 수 없다. 여야 합의가 없으면 독재 개헌이다. 헌법 개정에 대해 여야가 첨예하게
최신기사
한전, 중동 리스크 대응 속 재무건전성 회복 총력
한전이 올해 1분기 3조7000억원대 영업이익을 기록하며 흑자 기조를 이어갔다.다만 중동 전쟁에 따른 국제 연료가격과 환율 상승 영향이 2분기부터 본격 반영될 것으로 예상되면서 재무건전성 관리와 비용 절감에 역량을 집중한다는 방침이다.한국전력공사은 13일 2026년 1분기 연결기준 결산 결과 매출액 24조3985억원, 영업비용 20조6143억원, 영업이익 3조7842억원을 기록했다고 밝혔다.영업이익은 전년 동기 대비 306억원 증가했으며, 매출액은 0.7% 늘었다.한전은 지난 2월 말 중동 전쟁에 따른 국제
한난 이세걸 상임감사위원, 현장 중심 감사체계 강화 나서
한국지역난방공사 신임 이세걸 상임감사위원이 현장 중심 감사와 리스크 예방 강화를 목표로 본격적인 업무에 들어갔다.이 상임감사위원은 감사 운영의 4대 원칙으로 ▲경영 핵심 리스크를 점검하는 핵심감사 ▲문제의 구조적 원인을 분석하는 심층감사 ▲제도의 실질적 작동 여부를 확인하는 현장감사 ▲공적 역할과 재무 책임을 함께 지키는 신뢰 감사를 제시했다.이세걸 상임감사위원은 취임 후 최근 첫 일정으로 판교지사를 방문해 설비 운영 현황과 위험 요인을 점검하고 직원들의 고충을 청취했다.이를 통해 현장 중심 감사 운영 원칙
원자력환경공단, 중저준위 방폐물 처분 기반 확대 본격화
한국원자력환경공단이 경주 중저준위 방사성폐기물 처분시설 내 2단계 표층처분시설 준공을 완료하고 본격 운영에 들어갔다.기존 동굴처분시설과 연계한 세계 최초 복합처분체계를 구축하며 국가 방사성폐기물 관리 기반 확대에 속도를 내고 있다.원자력환경공단은 13일 경북 경주시 문무대왕면 중저준위 방사성폐기물 처분시설 부지에서 2단계 표층처분시설 준공식을 개최했다.2단계 표층처분시설은 총사업비 3141억원이 투입된 사업으로 2012년 착수 이후 약 14년에 걸쳐 지난해 12월 준공됐다. 시설 규모는 200리터 드럼 기준
한국승강기안전공단, AI·IoT기반 지능형 승강기 안전플랫폼 본격 가동… 안전사고 사전 차단한다
공단, 5개 기업과 업무협약 체결… 전문기업과 민관 협력체계 강화차세대 안전관리 구축… 국민 체감 승강기 안전 환경 조성 지속 확대 한국승강기안전공단이 AI·IoT기반 지능형 승강기 안전플랫폼을 본격 가동, 차세대 안전관리 체계 구축에 속도를 내고 있다.공단은 13일, 공단 재난예방실에서 승강기 안전관리 고도화를 위해 ㈜삼일엘텍 등 5개 승강기·IoT 전문기업과 AI·IoT 기반 지능형 승강기 안전플랫폼 참여 업무협약을 체결했다.이번 협약은 ▲㈜삼일엘텍 ▲대성IDS ▲㈜대원엔지니어링 ▲E
현대로템, 동유럽 최대 방산 전시회 참가… 첨단 무인체계 기술 선봬
현대로템이 동유럽 최대 방산 전시회에 참가해 첨단 무인체계 기술과 지상무기체계 역량을 선보인다.현대로템은 13~15일 루마니아 부쿠레슈티에서 열리는 ‘BSDA 2026’ 방산 전시회에 참가한다고 밝혔다.BSDA는 루마니아 국방부가 후원하는 동유럽 및 흑해 인근 지역 최대 규모의 방산 전시회로 격년으로 개최되고 있다. 현대로템은 지난 2024년 BSDA에 처음 참가한 이래 올해도 참가하며 동유럽 시장 공략에 힘을 싣고 있다.현대로템의 이번 전시회에서 ‘루마니아의 준비된 파트너’를 주제로 K2 전차, 다목적 무