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보령해양경찰서는 2025년도 제 1회 수상구조사 국가 자격시험을 오는 7월 13일 서울 YMCA 수영장에서 시행한다고 밝혔다.2025년도 제 1회 수상구조사 자격시험은 6월 24일부터 7월 8일까지 「수상구조사 종합정보」홈페이지를 통해 접수하며 해양경찰청이 지정한 교육기관에서 이론 16시간, 실기 48시간 등 사전 교육 64시간을 이수한 사람이라면 성별과 연령제한 없이 누구나 응시할 수 있다.이번 시험은 최대 32명까지 응시 가능하고 ▲영법, ▲수영구조, ▲장비구조, ▲종합구조 등 7개 과목으로 치러지며,
다이어트계의 스테디셀러, 바로 간헐적 단식과 저탄고지다. 그렇다면 이 둘은 어떤 차이가 있고, 뭐가 더 살이 잘 빠질까? 오늘 본격 비교 한번 해보자. 과 , 즉 간단 vs 저탄. 이 2개의 가장 큰 차이점은 바로 먹는 시간 vs 먹는 종류다. 일단 간단은 뭘 먹는지는 전혀 신경쓰지 않는다. 다만 언제 먹느냐가 중요하다. 간단은 16:8, 12:12 이런 식으로 보통 말을 하는데, 16:8이면 16시간 동안 철저히 단식하고 나머지 8시간 동안에만 먹는다. 그냥 시간만 제한하는
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