샤워는 어떻게 하는 것이 건강에 좋을까? 저녁에 하는 샤워와 아침에 하는 샤워는 다를까? 하루 몇 번이 적당할까? 냉수와 온수 중에 무엇을 선택할까? 샤워가 인체에 미치는 영향을 살펴보았다. 저녁 온수 샤워, 멜라토닌 분비 영국 데일리메일은 여러 의료 전문가 의견을 인용해 저녁이나 밤에 하는 샤워가 아침에 하는 샤워보다 더 큰 이점
아침에 첫 발을 디딜 때, 발뒤꿈치에 찌릿한 통증을 느껴본 적이 있다면 족저근막염을 의심해볼 필요가 있다. 최근 몇 년 사이 이 질환으로 병원을 찾는 환자 수가
초여름이 다가오면서 밤은 점점 짧아지고, 낮은 밝은 기운이 점차 확대돼 갑니다. 이렇게 춥지도 덥지도 않은 좋은 계절에 사람들은 ‘잘 잤는데 아침에 일어나기가 힘
선거일 아침에 있었던 일이다. 오전 10시가 살짝 넘은 시간, 사전 투표일이 이틀이나 있어서인지 생각보다 줄이 길지 않았다. 8~9명 정도의 짧은 줄이었지만 기다
스마트폰 없이는 일상이 불가능하다고 말하는 이들이 더는 드물지 않다. 아침에 눈을 뜨자마자 손에 쥐는 물건이 휴대전화이고, 약속 장소로 향하는 길에서도 충전을 위
181. 보이는 게 다가 아니야"저런 고급차를 타고 다니는 사람은 세상 걱정이 없겠지?"한 겨울 밤새 눈이 펑펑 내려서 온 세상이 하얗게 덮였다.눈 덮힌 조용한 아침에 유난히 참새들이 많이 짹짹 소리를 내며 활달하게 움직인다.참새들은 하얀 눈이 내려서 좋아서 야단 치는 것이 아니다."
“선생님, 저 어제 쿠팡으로 핸드폰케이스를 주문했어요. 아침에 일어나니 문 앞에 와 있어서 바꿔서 왔는데 어때요?”“음, 이쁘네. 혹시 쿠팡에서 물건을 구매할 때, 개인정보가 어떻게 이동하는지 아니?”“아, 그냥 이동하는 것 아닌가요? 모르겠어요.”요즘과 같이 인터넷과 SNS 등이 발달한 사회에서는 필연적으로 인터넷상에서 거래가 많이 이루어지게 된다.따라서 직접 만나서 현금을 주고받으면서 거래할 때와는 다르게, 인터넷에서 거래할 때는 상대방의 신용과 접근방식으로 인해 어쩔 수 없이 다양한 개인정보와 저장된 자료들이 오고 가게 된다.
‘하루 종일 우울하고 아무런 의욕이 생기지 않는다.’ ‘주변 사람들 평가에 예민해서 힘들다.’ ‘아침에 일어나는 것이 힘들다.’ ‘그냥 무기력하고 쉬고만 싶다.’ ‘연애해야 할 이유를 모르겠다. 그냥 귀찮고 피곤하다.’ 그동안 내담자들이 털어놓았던 이야기들이다. 상담실을 찾아온 내담자들의 이야기를 듣다 보면 대부분은 원인을 모른 채 문제를 더욱 복잡하고 힘든 상황까지 몰아넣는다. 이렇게 반복되는 힘든 상황에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 우리는 어딘가 망가지기 시작한 마음을 더 이상 숨기지 못할 정도의 순간이 왔을 때 ‘어딘가로
“회사가 성장하면 우리도 잘 되는 것이라 생각하며 묵묵히 일만 해왔습니다. 이런 식으로 길거리에 나앉을 수는 없습니다.” 손경선 마트노조 홈플러스지부 울산본부 남구지회장은 2일 홈플러스 울산 남구점 앞에서 이같이 호소하며 눈시울을 붉혔다. 홈플러스에 입사한 지 올해로 22년째인 손 지회장은 “울산 남구점은 동료들과 함께 울고 웃으며 지켜온 소중한 일터이면서 주민들의 휴식처”라며 “하루 아침에 직장이 사라진다는 소식을 듣고 뒤통수를 심하게 얻어 맞은 기분이었다”고 밝혔다. 이어 “협력업체 노동자들은 납품 감소로 권고사직을 당하며 정든
지성이면 감천, 얼마나 많은 시간의 공을 들여야 ‘됐다’ 하는 마침표를 찍어낼까? 부처님과 하나님 두 손잡고 빌어도 오지 않을 소식에 푸념만 늘어난다. 아침에 눈을 뜨면 갈 곳 없는 신세 속 눈칫밥 먹으며 소주 한잔에 비굴한 웃음을 팔아야 한다. 믿지 못하는 불신은 누굴 탓하는 원망을 만들어냈으며, 친구는 그전에는 있었지만 지금은 없다. 머릿속에 계산기를 두드려도 빨간 줄, 난감한 표정에 자꾸만 과거를 되짚어본다.화수분 지갑에 돈 쓰는 재미와 높은 위치에서 잘났다 허세는 재미로 따지면 일등감이다. 비단옷 걸치니 세상이 만만해 보였고
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