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스포츠에서 감정은 성과를 좌우하는 중요한 요소로 작용한다. 17일 온라인 매체 기가진에 따르면 스포츠 심리학자 데이비드 유델프는 긍정적 감정이든 부정적 감정이든 스포츠 퍼포먼스를 방해할 수 있다고 지적했다.짜증, 불안, 슬픔과 같은 부정적인 감정은 파괴적인 성격이나 나중에 대처할 수 없는 행동을 유발할 수 있어 문제가 될 수 있다. 반면, 흥분이나 행복과 같은 긍정적인 감정 역시 몸과 마음을 흥분시켜 리듬을 깨뜨리는 등 경기력에 영향을 미칠 수 있다.따라서 유델프는 '감정적 무관심'을 기르는 것이 중요하다
충북 충주 신니중학교는 지난 9일부터 3일간 전교생이 참여한 가운데 제주도에서 40㎞ 올레길 도보 탐방을 실시했다.이번 프로그램은 학교의 핵심 교육목표인 ‘걸으며 배우고 도전하며 성장하는’ 인간 육성을 실천하기 위한 대표 체험활동으로, 학생들에게 몸과 마음의 성장을 동시에 경험할 수 있는 뜻깊은 시간이 됐다.학생들은 제주 최남단 마라도 탐방을 포함해 총 40㎞에 이르는 올레길 구간을 교사들과 함께 걸으며 심신이 지치는 상황속에서도 포기하지 않고 끝까지 완주함으로써 인내심과 성취감을 키웠다.특히 낯선 환경
내 몸의 가장 먼 곳이 아픈 것은내 마음의 가장 먼 곳이 아픈 까닭이다내 마음의 가장 먼 곳에 가서 하루 종일 간병했더니내 몸의 가장 먼 곳이 나았다그 마음의 먼 곳에서 몸과 함께 살아가는 동안바람이 불고 비가 내려또 다시 마음의 먼 곳이 생겨났다나는 또 머지않아몸의 가장 먼 곳이 아파올 것을 예감한다좀처럼 가닿을 수 없는 먼 곳이 있어서 나는 오늘도바람이 불고 비가 내리는 마음을 살아간다내 몸의 가장 먼 곳에도 곧 바람이 불고 비가 내릴 거라는마음의 일기예보를 예의 주시하는 오늘 밤도 깊어 간다마음을 돌봐야 몸도 치유된다로마 철학
동대문구는 도심 속에서도 자연을 느낄 수 있는 다양한 산림 여가 프로그램을 운영한다.봄을 맞아 산림교육, 산림치유, 숲 해설, 목공예 체험 등 네 가지 프로그램을 마련해 구민들에게 쉼과 활력을 전한다.먼저 ‘치유의 숲길’ 프로그램은 배봉산 치유의 숲 2개소에서 운영된다. 숲이 선사하는 바람과 향기, 고요한 풍경 속에서 몸과 마음을 다스릴 수 있는 시간을 제공한다.유아를 위한 산림교육 프로그램도 함께 운영된다. ‘유아숲 체험’ 프로그램은 어린이집 등 기관별 신청을 받아 진행된다.‘숲 해설’ 프로그램은 숲을 보
추운 겨울이 지나고, 따뜻한 봄이 제주를 찾아왔다. 활짝 핀 봄꽃처럼 움츠렸던 몸과 마음을 깨우고 오름 등반, 고사리 채취, 캠핑, 산책 등 야외 활동하기 좋은 시기이다. 텃밭 작업 등 농작업을 하거나 야외 활동을 할 때에는 세균이나 바이러스에 감염된 진드기에 의해 발생하는 진드기 매개 감염병을 주의해야 한다. 특히, 진드기 매개 감염병 중 하나인 SFTS은 기온이 상승하는 4월부터 11월 사이에 주로 발생한다. 최근 3년간 제주 지역의 인구 10만 명당 SFTS 환자 발생률은 전국 대비 3배 이상 높은 수
경산시 남부동행정복지센터는 지난 24일 통장 20여 명이 참석한 가운데 경산 치유의 숲에서 찾아가는 현장 통장회의를 개최했다. 회의실에서 벗어나 자연 속에서 개최된 이번 통장회의를 통해 참석자들은 서로 소통하고 건강과 행복을 되찾는 특별한 시간을 보냈다. 참석자들은 숲길을 걸으며 오감을 자극하고 아름다운 경치를 감상하며 휴식의 시간을 보낸 뒤, 자연의 신선한 바람과 녹음 속에서 마음을 진정시키는 명상의 시간을 보냈다. 몸과 마음의 긴장을 푸는 시간을 보낸 뒤에는 아로마오일을 이용한 손 마사지를 하며 체험을 마무리했다.
안동시는 산불로 인해 심리적·정서적 고통을 호소하는 지역주민을 대상으로 찾아가는 심리상담 지원과 더불어 ‘AFTer Trauma, 마음회복’ 치유 프로그램도 함께 진행하고 있다. 이 프로그램은 이야기 할머니 나눔 봉사, 힐링, 예술, 산림, 여행 치유 등 다양한 테마로 구성돼, 산불로 인한 트라우마로 불안과 고통을 겪고 있는 주민들에게 정서적 안정과 일상 회복의 기회를 제공한다. △한국국학진흥원과 함께 동화 구연, 윷놀이 등 체험활동을 진행하는 ‘이야기 할머니 나눔 봉사’ △황토방, 수압·온열치유, 산림욕 등을 통해 몸과 마음의 회
경북도는 2025년 APEC 정상회의의 성공적인 개최를 위한 국민적 열기를 고조시키기 위해, ‘APEC 2025 KOREA 성공기원 K-전국 맨발걷기 페스티벌’을 19일 경주 월정교 잔디광장 일원에서 개최했다.이번 행사는 맨발 걷기를 통해 몸과 마음의 건강 회복과 자연과의 교감을 도모하는 동시, 지역 경제 활성화에 이바지하기위해 기획됐다.특히 2025년 APEC 정상회의의 성공적인 개최를 위해 전 국민의 역량 결집 과, 지속 가능한 발전의 가치를 공유하기 위한 의미 있는 자리로 마련됐으며, 경북도가 주최,
양양군이 누구나 편안하게 걸으며 자연을 만끽할 수 있는 지역 내 도보 여행길들을 홍보하고 나섰다.먼저, ‘양양바람길’을 지역 자연과 힐링이 어우러진 명품 걷기 여행길로 손꼽을 수 있다.그 중심에는 지역의 자연과 힐링이 조화를 이루는 명품 걷기 여행길, ‘양양바람길’이 있다. 이 길은 동해의 청정한 해안선과 설악산의 아름다운 산세, 그리고 고즈넉한 역사문화 자원을 아우르는 총 8개 코스로 구성되어 있다.각 코스는 대부분 경사가 완만해 남녀노소 누구나 쉽게 걸을 수 있으며, 단순히 걷는 것을 넘어 휴식과 사색의 시간을 제공하는 힐링형
김천시 드림스타트에는 지난 17일 드림스타트 아동 부모 25명을 대상으로 자녀 양육을 위한 부모 역량 강화 교육을 실시했다.
이번 교육은 드림스타트 사업의 필수 교육으로, 부모의 양육 태도를 점검하고 자녀 양육에 지친 부모님의 몸과 마음을 위로 하기 위한 치유의 시간으로 마련됐다.
부모들은 ‘자녀와 긍정적으로 소통하기, 고민을 서로 나누기, 자녀의 생각을 존중하고 이해하며 기다리기’ 등 평상시 겪던 어려움에 대해 전문 강사의 조언을 받을 수 있었으며, 자녀에게 올바른 가치를 교육하고 사랑과 지지를 통해 자존감을 높여주는 좋은 부
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지미연 의원, 미래지향적 장애인 일자리 전환 조례 개정 추진
경기도의회 보건복지위원회 지미연 의원은 '경기도 장애인 일자리 창출 및 장애인 고용촉진·직업재활 지원 조례 일부개정조례안'을 대표발의하고 장애인 일자리 정책의 패러다임 전환을 위한 제도 개선에 나섰다.지미연 의원은 그간 행정사무감사와 언론 기고 등을 통해 “장애인 일자리는 단순한 생계유지 수단을 넘어 자립과 사회참여를 위한 핵심적인 기반”이라고 강조해 왔다. 특히, 현재 일자리 정책이 일부 한정된 직무와 제한적인 고용 지속성에 머물러 있어, 장애인의 일자리 질 향상과 삶의 질 개선이 시급하다는 점을 지속적으로 지적
한강 ‘빛과 실’ 출간 첫날 베스트셀러 1위
한강 작가가 2024년 노벨문학상 수상 이후 처음 출간한 책 이 인터넷 서점 알라딘에서 출간 첫날 종합 베스트셀러 1위에 올랐다. 은 문학과지성사 산문 시리즈 ‘문지 에크리’의 아홉 번째 작품으로 지난 24일 출간됐다. 이 책은 노벨문학상 수상 강연문을 포함해 미발표된 시와 산문들, 일기와 직접 찍은 사진 등의 소소한 기록들이 담겨있다. 등 한강 작품의 문학적 실마리가 되는 문장들과 짧지만 아름다운 시들을 통해 한강의 세계를 제법 가까이 마주할 있게 하는 다정한 책이다. 알라딘에 따르면, 신간 알림 신청 이벤
어느 교장의 기행 .. 조회 시간에 가요 부르고 졸업식 땐 학생들과 키스 모션
서울시내 한 초등학교 교장이 이해하기 힘든 언행으로 교사와 학부모들의 우려를 낳고 있다.30일 서울교사노조에 따르면 서울 A초 교장은
제주도, 제2기 문화협력위원회 제1차 회의 개최
제주도는 28일 도청 탐라홀에서 ‘제2기 문화협력위원회 2025년 제1차 회의’를 열고 문화예술 정책방향을 공유하는 한편, 제주 문화예술 활성화를 위한 다양한 의견을 수렴했다고 밝혔다.회의에는 문화협력위원회 당연직 위원인 오영훈 지사, 김석윤 제주문화예술재단 이사장, 강민부 제주콘텐츠진흥원장과 위촉직 위원인 양영길 공동위원장을 비롯해 문화협력위원 30여 명이 참석했다.오영훈 지사는 “문화는 도민 삶의 품격을 결정짓는 핵심 가치”라며 “최근 드라마 ‘폭싹 속았수다’가 제주어로 전 세계적 관심을 끌며 제주의 문화적 자원과 가치의 소중함
성남, ‘2025년 산재예방 실행계획’ 수립
성남시는 산업재해를 예방하고 노동자의 안전과 건강을 지키기 위해 ‘2025년 산재예방 실행계획’을 수립하고 다양한 현장 맞춤형 사업을 추진한다.주요 사업은 △노동안전지킴이 운영 △이동노동자 쉼터 및 간이쉼터 운영 △휴게시설 개선 지원 △건설일용노동자 파상풍 예방접종비 지원 등이다.노동안전지킴이는 소규모 건설 및 제조업 사업장을 대상으로 현장 지도점검을 실시하는 사업이다. 경미한 안전조치 미준수 사항에 대해서는 자율 개선을 권고하며, 안전수칙 준수 캠페인을 병행해 산업재해를 예방하고 안전문화를 확산하는 역할을
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배우 권다함이 장르를 오가며 연기 스펙트럼을 증명하고 있다.넷플릭스 시리즈 ‘D.P.’, ‘살인자ㅇ난감’으로 안방 시청자들에게 강한 인상을 남긴 권다함이 올 상반기 활약 기세를 이어가고 있다. ‘악연’을 비롯해 영화 ‘파란’, ‘파과’까지 폭넓은 작품 행보로 존재감을 뚜렷이 하며 주목받고 있는 그의 활약상을 조명해 봤다.먼저, ‘악연’에서 권다함은 반전의 얼굴을 지닌 ‘외제차남’으로 변신해 인상적인 존재감을 새겼다. 외제차를 몰다 음주 교통사고를 낸 그는 약점을 집요하게 파고든 사채남의 협박에 합의금을 건네는 모습으로
대구광역시, 영호남 시·도지사, 지역 대선공약 반영 건의 등 공동성명서 발표
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'대세남' 배우 황동주 ... 남다른 센스의 '연하 남친룩의 정석' 패션으로 주목
황동주는 그동안 탄탄한 연기력을 바탕으로 다양한 작품을 통해 시청자들에게 사랑받은 배우다. '철부지 마마보이'부터 '분노 유발 불륜남' 등의 악역은 물론, '팔불출 애처가'와 '순수 꽃중년'에 이르는 다양한 캐릭터 소화력은 그에게 '일일극 황태자'라는 수식어를 가져다줬다. 최근에는 '오래된 만남 추구', '전지적 참견 시점', '라디오스타' 출연에 이어 '불후의 명곡' 참여 소식까지 전하며 잘나가는 예능을