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냉동실 속의 반전, ‘차가운’ 식단이 다이어트를 구원한다장보기를 위해 대형 마트를 방문할 때마다 마주하는 광경이 있다. 벽면 하나를 가득 채운 화려한 냉동식품 코너다. 간편함과 맛을 무기로 우리 식탁을 점령한 냉동식품이지만, 건강을 생각하는 이들에게 이곳은 ‘금단의 구역’처럼 여겨지곤 한다. 냉동식품은 영양소가 파괴되었을 것 같고, 나트륨이 가득한 ‘불량 식단’의 대명사처럼 느껴지기 때문이다. 하지만 다이어트라는 긴 여정을 성공으로 이끄는 지혜는 때로 이 차가운 냉동실 안에 숨어 있다. 냉동식품은 어떻게 활용하느냐에 따라 다이어트의
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설 명절을 불과 보름 앞둔 울산 시민들에게 ‘물가’는 이제 공포 그 자체다. 전통시장과 대형마트 매대를 점령한 ‘금사과’‘금쌀’‘금조기’의 서슬 퍼런 가격표는 시민들의 구매 의욕마저 무참히 꺾어놓고 있다. 물건을 집어 들었다가도 이내 내려놓으며 발길을 돌리는 풍경은 일상이 됐다. ‘물가 재앙’의 검은 그림자가 병오년 정초 서민 가계의 희망을 통째로 집어삼키고 있다.동남지방데이터청이 발표한 1월 울산 소비자물가 동향을 보면 사태의 심각성이 고스란히 드러난다. 울산의 물가 상승률은 2.2%로, 전국 17개 시도 중 두 번째로 높은 가파
도시를 걷다 보면 의식하지 않아도 마주하게 되는 풍경이 있다. 인도 위를 점령한 물건들, 허가 없이 쌓아 올린 자재와 상자, 가게 앞을 넘어 공공 보행로까지 확장된 적치물들이다. 불법 적치물은 도시의 질서와 안전을 잠식하는 대표적인 문제다. 이는 단순한 미관 훼손을 넘어 공공의 권리를 침해하는 행위이며, 공동체에 대한 배려가 결여된 결과다. 불법 적치물의 가장 큰 문제는 안전이다. 보행로가 좁아지면 노약자, 장애인, 유모차 이용자는 통행 자체가 어려워진다. 시야를 가리는 적치물은 교통사고 위험을 높이고, 화재 발생 시에는 긴급 대피
올해 슈퍼볼 광고에 생성형 AI를 활용한 브랜드들이 늘었지만, 완성도 저하와 부정적 인식 확산으로 기술의 실효성에 대한 의문이 커지고 있다는 평가가 나왔다.9일 IT매체 더버지에 따르면, 올해 슈퍼볼 광고 시장은 이미지·영상 생성 기술 발전과 제작 비용 절감 효과로 인해 생성형 AI 활용 사례가 크게 늘었다. 30초 광고 단가가 800만~1000만 달러에 이르는 상황에서, 많은 기업이 빠르고 저렴한 제작 방식을 선택했지만, 결과적으로 조잡하고 완성도가 낮은 광고가 다수 등장하며 기존 고품질 광고
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정부, 통합돌봄 전국 확대...공무원 인건비 6개월치 "찔끔"
정부의 통합돌봄 지원 사업을 맡을 공무원 인건비가 한시적으로 책정돼 제주특별자치도의 예산 부담이 가중될 우려를 낳고 있다.8일 제주도 따르면 오는 3월 돌봄통합지원법 시행에 맞춰 통합돌봄 체계 구축을 위해 사회복지직·간호직·보건직 공무원 91명을 신규 채용한다.보건복지부는 통합돌봄 공무원 62명을 채용해 도내 43개 읍·면·동과 6개 보건소 등에 각각 1명을 배치하도록 했다. 도는 3만명 이상 동지역과 수요가 많은 보건소를 감안해 29명을 추가 증원, 모두 91명을 채용한다.그런데 복지부는 지자체가 통합돌봄 전담인력을 채용해야 한다
중장년·시니어 고용 정책 총정리!
2026년을 앞두고 중장년과 시니어를 대상으로 한 고용 정책이 본격적으로 확대되고 있다. 이는 고령층의 노동시장 참여가 일시적 현상이 아니라 구조적 변화로 자리 잡았기 때문이다. 이에 이번 챕터에서는 중장년·시니어 관련 고용 정책을 알아본다. 통계청에 따르면 2025년 기준 55~64세 고용률은 71%를 넘어섰고, 60세 이상 경제활동참가율도 48% 안팎까지 상승했다. 고령층이 더 오래 일하는 것이 선택이 아닌 현실이 된 상황에서, 정부 정책 역시 실제로 신청하고 활용할 수 있는 제도 중심으로 재편되고 있다.대표적인 제도는 고령자
식재료마트 프랜차이즈 창업 ‘밥상탐험대’, 가맹 20호점 한정 혜택 선보여
실속형 식재료마트 브랜드 ‘밥상탐험대’가 지난 4일 본격적인 가맹 사업 확장을 선언하며 20호점까지 선착순 한정 지원 정책을 시행한다. 특히 이번 모집은 단순한
대통령 "상공회의소가 이런 짓 공개적으로 벌인다니"
이재명 대통령은 7일 한국의 자산가 탈출 현상이 급증했다는 대한상공회의소의 보도자료를 두고 "고의적 가짜뉴스"라고 비판했다.이 대통령은 이날 엑스
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46조 정책자금 디지털로 모니터링농작물재해보험 78개 품목으로 확대보험료 할인·할증 체계 세분화 추진 농업정책보험금융원이 올해 농업정책보험과 정책자금 관리체계를 전면 고도화한다. 농금원은 정책보험 사각지대를 줄이기 위해 품목과 지역을 확대하고, 46조원 규모 농림수산정책자금에 대한 감독·관리 기능을 강화하는 한편, 디지털 기반 모니터링 시스템 도입을 추진한다는 계획이다. 또한 농식품 기업의 성장 기반을 뒷받침하기 위한 펀드 조성과 해외 진출 지원도 강화한다.농금원은 지난 11일 농업
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데이블 '티켓부스트', 출시 5개월 만에 ROAS 750% 돌파
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