충남 보령시 어린이·사회복지급식관리지원센터는 관내 사회복지시설 16개소의 노인·장애인 이용자 약 360명을 대상으로 하반기 근감소증 예방 교육 ‘근력 쑥쑥! 가벼운 발걸음의 시작’을 실시했다.이번 교육은 근감소증의 위험이 높은 노인 및 장애인에게 올바른 근력 유지 방법과 영양섭취의 중요성을 전달하고, 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 건강관리법을 안내하기 위해 마련됐다.교육은 ▲근감소증의 정의와 주요 증상 ▲필수 영양섭취 가이드 ▲스트레칭밴드를 활용한 근력 강화 운동 실습 등으로 구성됐다. 참여자들은
인천 연수구 송도건강생활지원센터는 지역 주민의 신체 기능을 유지하기 위한 '별 별 재활운동교실'을 운영한다고 5일 밝혔다.재활운동교실은 참여자의 건강 상태와 신체 기능을 고려한 맞춤형 재활 운동 과정으로 운영된다.센터는 5일부터 9일까지 1기 근감소증 예방 교실에 참여할 주민 12명을
연말이 되면 한 해를 되돌아보며 자연스럽게 나이 듦과 건강을 생각하게 된다. 특히 노년기에 접어들면 건강의 기준이 단순히 질병의 유무가 아니라, 일상생활을 스스로 유지할 수 있느냐로 옮겨간다. 이 과정에서 가장 중요한 요소 중 하나가 바로 ‘근육’이다. 근육은 몸을 움직이게 하는 조직일 뿐 아니라 전신 대사를 떠받치는 핵심적인 역할을 하기 때문이다. 나이
김만식 기자 = 보령시 어린이·사회복지급식관리지원센터는 관내 사회복지시설 16개소의 노인·장애인 이용자 약 360명을 대상으로 하반기 근감소증
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삼성전자, 자사주 1800만주 취득…2.5조원 규모, 임직원 성과 보상 목적
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