유독 평소보다 많이 허기지다면 배고픔의 원인은 식욕이 아닌 '수면' 때문일 수 있다. 최근 미국 폭스뉴스가 전문가의 의견을 바탕으로 배고픔과 수면 부족의 연관성에 대해 소개했다.수면 부족은 체내 호르몬 분비에 영향을 미쳐, 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비량을 늘린다. 코르티솔은 식욕과 신진대사에 관여하는 렙틴, 그렐린 분비량을 변화시킨다. 렙틴은 포만감을 통해 식욕을 억제하는 호르몬이고, 그렐린은 뇌에 배고픔 신호를 보내고 식욕을 촉진하는 호르몬이다.수면이 부족하면 호르몬 수치가 변화한다. 우리 몸은 불균

원숭이가 나무에서 떨어지는 일은 거의 없다. 원숭이에게 나무 위로 올라가서 나뭇가지를 잡고 이리저리 옮겨 다니며 나무를 타는 일은, 물고기가 물에서 수영하는 것만큼이나 특별할 것 없는 일상이기 때문이다.원숭이가 나무에서 떨어졌다면, 마음을 조급하게 먹었기 때문일 것이다. 또는 습관적으로 나뭇가지를 잡기 위해 손을 내 뻗으면서, 한눈을 팔거나 다른 생각을 하느라 나뭇가지를 놓친 것이 틀림없다. 그도 아니면 예기치 못한 돌발 상황으로 인해 온몸이 경직된 채, 두려움에 떨었기 때문일 것이다.위의 세 가지 이유 중, 돌발 상황에 따른 두려

1. 어버이날의 취지와 부모의 고민어버이날은 키워주신 부모의 은혜에 깊이 감사하고 웃어른들을 공경하는 사회적 분위기를 북돋우기 위해 제정되었다. 자식을 키우는 부모로서 당연히 반기고 즐거워해야 할 날이다. 그럼에도 불구하고 도리를 몰각하거나 다하지 못하는 자식들 때문에 염려와 걱정을 하고 있는 부모들도 적지 않은 것 같다. 세상이 혼란해지고 자식 키우는데 유해한 사회적 환경이 확산되는 가운데 복잡한 교육제도로 인해 부모의 역할 수행도 더 어려워졌기 때문일 수 있다.나름대로 자식 양육을 잘하고 있다고 판단하고 있는 부모들도 곰곰이 생

2023년 겨울 남극 해빙이 역대급 감소율을 보였다.영국 남극연구소 국제 연구팀에 의하면 지난해 남극 해빙의 기록적인 감소는 2000년에 한 번 일어날만한 사건이라는 결론이 나왔다. 연구팀은 "발생 확률이 1/100 미만인 사건"이라며 "지난해 남극 해빙 감소는 기후변화가 없었다면 2000년에 한 번 일어날 수 있는 극단적인 사건"이라고 설명했다. 연구에 참여한 캐럴라인 홈즈 박사는 "기후모델 연구 결과, 강력한 기후변화가 해빙의 급격한 감소 가능성을 4배 높이는 것으로 나타났다"며 "이는 지난해 남극 해

최근 수은, 카드뮴 등과 같은 중금속 노출이 어린이 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 국내 연구 결과가 나왔다. 일반적으로 수은은 주로 산업 활동에서 발생한다. 특히 광산, 석탄 발전소, 쓰레기 소각장 등에서 수은을 사용한 제품의 제조와 폐기 과정에서 배출되며 공기 중으로 확산된다. 카드뮴도 역시 마찬가지다.그런데 산업 활동 내 발생되는 중금속이 왜 어린이에게까지 영향을 미치는 것일까. 사실 수은은 형광등에도 존재한다. 특히 어린이들은 놀이 활동 중 다양한 장난감, 바닥 등에 노출되고 손과 물건을 입

민속악단 정기공연으로 를 오는 5월 23일과 24일 양일간 국립국악원 예악당에서 선보인다. 삶의 현장 어디서나 불려지던 토속민요 중 일노래와 관련된 소리를 중심으로 엮어 구성한 무대이다. 노래 부르기를 매우 좋아하는 우리 민족은 고된 노동의 현장뿐 아니라 슬플 때나 기쁠 때, 삶의 현장 어디서나 노래를 불렀다. 노래에는 정서적 치유와 공동체정신을 북돋우는 힘이 있었기 때문일 것이다. 전국 각지에 많은 토속민요가 산재해 있었으나 사회환경의 변화로 대부분 사라지거나 잊혀져버렸고, 그 자리는 대중음악이 대