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부산진구 개금1동 주민자치프로그램 요가동아리는 지난 30일, 개금1동에 이웃돕기 성금으로 50만 원을 후원하여 행복하고 따뜻한 나눔을 실천했다.이번 성금은 요가동아리 회원들이 연말연시를 맞아 주변의 소외된 이웃들에게 따뜻한 마음을 전하고자 십시일반 정성을 모아 마련한 것이다.개금1동 요가동아리는 평소 건강 증진을 위해 꾸준히 활동해온 지역 주민 모임으로, 몸의 건강뿐만 아니라 마음의 건강을 나누는 지역사회 나눔 문화 확산에도 앞장서고 있다.조정원 강사는 “회원들과 함께 운동하며 얻은 활기를 우리 주변의
겨울철 악화되는 허리통증-김상현/진주복음병원 신경외과 원장겨울철 기온이 내려가면 우리 몸의 혈관이 수축하여 혈액순환이 저하되고 근육과 인대가 뻣뻣해지기 쉽다. 이로 인해 허리 주변 근육의 유연성이 줄어들고 작은 동작에도 근육이 유연성이 줄어들고 작은 동작에도 근육이 쉽게 긴장하거나 경련을 일으킬 수 있는데 특히 기존에 척추 질환을 앓고 있던 사람들은 이처럼 급격한 환경 변화로 인해 통증이 더욱 심해질 수 있어 주의가 필요하다.대표적인 퇴행성 척추 질환 중 하나인 척추관 협착증은 척추관이 좁아지면서 신경이
연말·연초가 되면 평소에는 지나쳤던 몸의 변화들이 느껴진다. 쉽게 가시지 않는 피로감이나 계단을 오를 때 예전보다 숨이 차는 순간이 그렇다. 흡연자라면 이런 변화 앞에서 한 번쯤 ‘담배 때문은 아닐까’라고 생각하게 된다. 겨울로 접어들수록 이런 신호는 명확해진다. 추운 환경에서는 체온 보존을 위해 피부의 말초혈관이 수축하고 전신혈관저항이 증가한다. 이에 따라 혈압이 오르며 심장은 더 높은 압력에 일을 해야 하는 상태가 된다. 그 결과 심근의 산소요구량도 함께 증가한다. 여기에 흡연이 더해지면 심장과 혈관에 가해지는 부담은 한층 커진
‘틈만 나면,’ 김도훈이 ‘달걀 덕후’ 면모를 드러낸다. 6일 방송되는 SBS ‘틈만 나면,’에서는 ‘틈 친구’로 차태현, 김도훈이 출격해 예능 천재 신구조합으로 믿고 보는 웃음 티키타카를 선사한다. 이날 방송에서 유재석, 유연석, 차태현, 김도훈은 연초부터 역대급 팀워크를 발휘한다. 이들의 새해 첫 미션은 바로 달걀판으로 동시에 탁구공 옮기기. 미션 베테랑 유재석마저 “이 게임 정말 가능해?”라며 아우성치는 것도 잠시, 김도훈이 “제가 방법을 알았어요”라더니 몸의 반동을 이용한 적중률 100% 플레이로 기세를 높인다. 특히 상반신
최근 건강을 생각하는 소비자들 사이에서 '제로 슈가' 열풍이 거세지만, 칼로리가 없다고 해서 장 건강에까지 무해한 것은 아니라는 전문가의 분석이 나왔다.좋은균 연구소 김석진 소장은 "대체당이 칼로리가 없고 혈당을 직접 올리지 않아 건강한 선택으로 여겨지지만, 장내 세균 관점에서는 다른 문제가 발생할 수 있다"고 경고했다.김 소장은 대체당이 칼로리가 없는 이유에 대해 "자연계에 거의 존재하지 않는 독특한 분자 구조 때문"이라고 설명했다. 우리 몸의 소화 효소가 이를 분해하지 못하거나, 흡수되더라도 대사되지
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웨딩 컨설팅 전문 브랜드 웨딩모먼트가 오는 1월 17일부터 18일까지 이틀간, 대구 엑스코 인터불고호텔에서 모먼트웨딩박람회를 개최한다. 이번 대구웨딩박람회는 웨딩모먼트의 신규 런칭을 기념해 마련된 행사로, 대구·경북 지역 예비부부를 대상으로 결혼 준비 전반에 대한 종합 상담을 제공한다.20여년이상의 경력을 보유한 업체로 예비부부 한 팀당 전담 웨딩플래너가 배정되는 1:1 맞춤 상담 방식으로 운영된다. 웨딩홀, 스튜디오, 웨딩샵, 허니문 등 결혼 준비에 필요한 모든 과정을 한 명의 플래너가 일관되게 관리해, 정보 혼선과 반복 상담으로
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철원군, 몽골 헨티주 대표단 초청…두루미 생태·농업 협력 강화
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지인 가게에 불 지른 40대 입건... 방화범 전신 화상도
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강원자치도, 시·군 대상 '2023~2025년 안전감찰 이행실태' 점검
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