‘시작은 반이다.’라는 말이 있듯이 무엇을 시작하는 것은 참 힘든 것 같다. 더 힘든 것은 시작한 것을 끝까지 완주하는 것이다.마음은 참 잘도 먹는다. ‘하루에 영어공부 10분 이상씩 해야지.’, ‘운동을 일주일에 3회 이상 하기’ 등 많은 다짐을 한다. 그런데, 묘하게도 어느 정도 가면 그 마음이 사그라든다.왜 그럴까? 우리 마음에는 양가성이 존재하기 때문이다. 양가성은 두 가지의 감정이나 생각이 동시에 생기는 것이다. 예를 들면 ‘짜장도 먹고 싶고, 짬뽕도 먹고 싶다., ‘공부하기도 싫고, F학점 맞기도 싫다’, ‘노는 건 좋은