SOKURY!소쿠리닷컴

키워드 [ 잠이 ] 총 3 개 ... 1 / 1 페이지

잠이 곧 경쟁력… 성공을 위한 충분한 수면법

“시간이 부족하니 잠을 줄여야 한다”는 말은 더 이상 통하지 않는다. 최근 연구에 따르면 수면은 단순한 휴식이 아니라 두뇌의 생산성과 감정 조절 능력을 좌우하는 핵심 요인으로 밝혀졌다. 특히 치열한 경쟁 속에 살아가는 취준생과 직장인에게 충분한 수면은 기억력, 집중력, 의사결정 능력을 유지하는 데 필수적이다. 잠이 부족하면 학습 효율과 업무 성과가 급격히 저하되고, 불안감과 스트레스가 높아져 면접이나 프로젝트 수행에도 악영향을 미친다. 수면은 단순한 건강 습관이 아니라, 자기 관리와 커리어 경쟁력의 척도로 인식되고 있다. 이달의 멘

tags :#잠이 #경쟁력 #성공을 #위한 #충분한

[아침시단] 알고 싶어요 (양인자)

경북일보 2주전

달 밝은 밤에 그대는 누구를 생각하세요.잠이 들면 그대는 무슨 꿈꾸시나요.깊은 밤에 홀로 깨어 눈물 흘린 적 없나요.때로는 일기장에 내 얘기도 쓰시나요.날 만나 행복했나요.나의 사랑 믿나요.그대 생각 하다보면 모든 게 궁금해요.하루 중에서 내 생각 얼만큼 많이 하나요.내가 정말 그대의

tags :#아침시단 #알고 #싶어요

인천의 섬, 미래를 위한 회복력이 필요한 때

인천in 22시간전

노랫말 속의 섬바닷일을 나가신 엄마를 그리워하던 아이는 바다가 불러주는 자장노래에 잠이 들고, 비바람이 치던 바다가 잔잔해지면 떠나갔던 연인이 저 바다 건너서 돌아올 것을 기대하는 이는 밤하늘의 별빛을 바라본다. 노랫말에서 느껴지는 섬의 정서는 왜 그리움 많을까? 우리가 흔히 떠올리는 붉게 물든 노을과 잔잔한 파도 소리, 고즈넉한 해안길과 시원한 바닷바람과 같은 섬의 낭만은 섬이 갖고 있는 본질적인 고립과 단절에서 시작된 섬 마을 사람들의 ‘그리움의 정서’와 대비된다. 소멸의 파도에 마주한 섬우리나라 섬 지역의 소멸위험지수는 0.2

tags :#인천의 #미래를 #위한 #회복력이 #필요한

주요키워드

#울산시–한국야구위원회KBO–시체육회

#고양시

#평가

#체류형 관광도시

# 소상공인 대상

# 신한은행

#돌입⋯동계체육

#2025 제1기 정치아카데미

#지방

#소상공인 대상

#정비사업 30일

#참석했다

#CRIPSR 기술로

#성장

#광주시–시교육청

#공직자 유병호가

#최대

#캠페인｣

#도약하기

#AI‧로봇

#공원․녹지

#시민과 6일

#대전을

#기능과

#매출↓

# 청렴

#문대림 의원

#확대⇔도교육청

#명품화 3대

#화성특례시–LH

#KNU 글로벌 한마당 체육대회

#학교의

#실종

# 월드

#회사

#현금

#내달 2일

#SSI 부산

#공공성‧복리

#동메달

#50％로

#앞에

#출시한

#사이

#미래 50년

#이하

#어르신 스포츠 상품권

#MOU⋯미

#대상으로

#인공지능

베테랑 품격 보여준 김나리, 한국테니스선수권 사상 첫 3관왕 ‘위업’

인천일보 3일전

35살 베테랑 김나리가 ‘하나증권 제80회 한국테니스선수권대회’에서 사상 첫 3관왕을 달성하는 위업을 이뤘다. 김나리는 9일 경북 김천시 종합스포츠타운 테니스장에서 열린 여자단식 결승에서 이번 대회 돌풍의 주인공 이서아를 2대 1(0-6

새마을금고자회사 MG신용정보, 제4차 투자설명회 성료

서울일보 4일전

MG신용정보는 지난 6일 부산 벡스코 제2전시장에서 ‘2025 경·공매·NPL 영남권역 투자설명회'를 개최해 개인·기관 투자자 150여 명이 뜨거운 반응을 보였다.행사는 1부 '부동산경매와 NPL 구조 실무'와 2부 '영남권역 경·공매 물건 소개 및 실전 대응 전략'으로 진행됐다.1부에서는 강은현 법무법인 명도 경매연구소장이 최신 경매 시장 동향과 최근 부동산 정책에 따른 변화를 분석하고, NPL 투자 개념 및 특징, 장·단점을 소개했다. 특히 다양한 유형의 최신 경매 사례를 예시로 활용해 경매 초보자도 쉽

'끝날 때까지 끝난 게 아니다'… 대구FC, 잔류 가능성 높였다

대경일보 4일전

확정 강등 위기에서 벼랑 끝 반전을 일궈낸 대구FC가 마지막 희망을 움켜쥐었다.8일 대구iM뱅크파크에서 열린 하나은행 K리그1 2025 36라운드에서 대구FC가 경기 막판 터진 김현준의 결승골로 광주FC를 1-0으로 제압했다.죽음의 문턱까지 몰렸던 대구는 극적인 한 방으로 제주의 뒷덜미를 잡으며 생존 싸움을 끝까지 이어가게 됐다.후반 추가시간 정헌택의 대각선 크로스를 문전으로 파고든 김현준이 오른발 논스톱 슈팅으로 마무리하며 승점 3점을 건졌다.경기 전까지만 해도 대구는 결과에 따라 강등이 확정될 수도 있었던 절박한 상황이었다. 하

“기업 떠나고 실직우려되는데 투자유치 자축만 하는가” 질타

충청타임즈 5일전

충북도의회가 이탈기업이 속출하는데 투자유치 자축만 하고 있다며 충북도의 소홀한 지역기업 관리를 강하게 질타했다. 충북도의회 산업경제위원회는 지난 7일 제430회 정례회에서 충북경제자유구역청, 투자유치국에 대한 2025년도 행정사무감사를 실시했다.이날 이옥규 의원은 “한쪽에서는 투자유치 63조원이라고 풍선을 띄우며 자축하는데, 다른 한쪽은 산단 현장에서 공장이 멈추고 노동자 수백 명이 거리로 내몰릴 위기에 놓여 있다”고 우려했다.이 의원은 “대기업 공장이 통째로 다른 지역으로 옮겨가

이재명 정부 5개월인데, 일선 학교에는 尹정부 국정목표 액자 '버젓이'

프레시안 5일전

이재명 정부가 출범한 지 5개월이 지났음에도 일부 학교와 교육기관 등에 여전히 '윤석열 정부 국정목표' 액자가 걸려 있었던 것으로 드러나 교육부가 긴급 철거를 요청하는 소동이...

최신기사

The Infrastructure Cloud™