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“오늘도 폭식했어. 나는 왜 이렇게 의지가 약할까?“체중 감량을 결심한 이들이 반복하는 자책이다. 하지만 폭식의 근본 원인은 나약한 의지력이 아니다. 진짜 이유는 음식을 ‘어떻게‘ 먹어야 하는지, 즉 올바른 식사 방법을 배운 적이 없기 때문이다. 최근 서구권에서 각광받는 ‘마음챙김 식사‘는 바로 이 지점에서 시작한다.기존 다이어트의 주된 접근법은 섭취량을 극단적으로 줄이거나 특정 음식을 배제하는 방식이었다. 하지만 이는 지속 가능성이 낮을뿐더러, 실패할 때마다 좌절감과 죄책감을 남겨 오히려 자포자기식 폭
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창원시, 전국 최초 단감 드론방제 기술 도입
창원시는 이상기후에 따라 지속적으로 발생하는 단감 돌발병해충에 신속히 대응하고 농촌 고령화에 따른 농작업 인력 부족 문제를 해결하고자 전국 최초로 ‘단감 드론방제 기술’을 도입한다고 밝혔다.이번 사업은 단감 과원에 특화된 스마트 방제 기술을 현장에 접목하여 단감 생산 경쟁력을 강화하는 데 목적이 있다. 특히 단감 과수원은 경사가 가파른 산지에 위치한 경우가 많아 고령 농업인의 경우 방제를 포기하는 사례도 빈번한 실정이다. 시는 이러한 난제를 드론방제 기술로 해결하여 방제 효율을 높이는 동시에 농작업의 안전성도 확실히 확보할 방침이다
LS마린솔루션, 작년 사상 최대 매출 달성 ··· 첫 2000억 돌파
해저케이블 시공 전문기업 LS마린솔루션이 1995년 설립 이후 처음으로 연 매출 2000억원을 넘어섰다. 2025년 잠정 실적으로 매출 2442억원을 기록하며 2024년 1303억원 대비 약 87% 증가했한 사상 최대 실적을 기록했다.이번 실적은 대만전력청 해상풍력단지 해저케이블 시공 사업과 2024년 자회사로 편입한 LS빌드윈의 실적이 반영되며 외형 성장이 크게 확대된 데 따른 결과다. 해저케이블 시공과 육상·지중 인프라 사업이 결합되며 사업 포트폴리오 확장 효과가 본격화됐다는 평가다.올해도 실적 증가
제주 찾은 장동혁 대표 "지방선거에 제주발전 대안 제시할 것"
제주를 찾은 국민의힘 장동혁 대표가 오는 6.3지방선거와 관련해 "제주지역 발전을 위한 특별한 대안을 제시하겠다"고 약속했다.장 대표는 5일 오후 5시 국민의힘 제주도당 당사에서 도당 2030정의실천특별위원회와 가진 간담회 모두발언에서 이같이 말했다.그는 "제주를 떠난 청년들이 더 많은 것 같다. 물론 제주만의 고민은 아니다"며 "수도권을 제외한 모든 지역이 인구소멸과 인구절벽, 지역소멸을 걱정해야 하는 때가 됐다"고 말했다.이어 "그래서 저는 어제 지역을 살릴 인구절벽을 막을 새로운 대안들을 제시했다"며 "우리 청년들을 위해 미래
광명시, 설 연휴 종합대책 발표
광명지역신문=이순금 기자> 광명시가 오는 14일부터 18일까지 5일간 ‘설 연휴 종합대책’을 시행한다. 광명시는 이 기간 총괄반, 재해·재난대책반, 교통대책반, 보건의료반, 청소대책반 등 11개 대응반에 210여 명의 인력을 투입해 신속한 대응체계를 구축할 계획이다.■ 응급 상황 즉시 대응…의료·재난 안전망 24시간 유지시는 설 연휴 기간 응급·당직의료기관과 휴일지킴이약국을 운영하고, 비상진료대책 상황실을 통해 응급 의료 공백을 최소화할 계획이다. 응급 진료가 가능한 의료기관과 약국 정보는 광명시 누리집에서 확인할
강석주 전 통영시장 "출마할 것"
"위기의 통영을 다시 세우기 위해 이제 시민의 품으로 돌아갑니다." 지난 선거에서 천영기 현 시장에게 1679표 차로 석패했던 민주당 소속 강석주 전 통영시장이 오는 6·4 ...
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한국투자증권, 세번째 IMA 상품 출시...3000억 규모
한국투자증권은 세번째 종합투자계좌 상품인 ‘한국투자 IMA S3’를 출시하고 오는 12일부터 24일까지 모집을 진행한다고 11일 밝혔다IMA는 증권사가 고객 예탁금을 모아 기업금융 자산 등에 투자하고 운용 실적에 따라 성과를 배분하는 원금 지급 의무형 실적배당 상품이다.이번에 출시된 '한국투자 IMA S3'는 2년 만기의 폐쇄형 구조로 설계됐으며 모집 규모는 3000억원 수준이다. 최소 가입금액은 100만원이다한국투자증권은 지난해 12월 국내 최초로 IMA 사업자로 지정된 이후 최근까지 두 차례
롯데GRS, 싱가포르 창이 공항에 롯데리아 1호점 오픈
롯데GRS는 지난 10일 싱가포르 주얼 창이 공항에 롯데리아 1호점을 오픈했다고 11일 밝혔다. 싱가포르는 롯데리아의 7번째 해외 진출국이다.롯데리아 싱가포르 1호점은 복합 쇼핑몰인 주얼 창이 공항 내 지하 1층 약 48평 60석 규모로 설계됐다. 회사는 동남아시아국 진출 시 해당국가 수도 내 도심에 1호점을 오픈해왔지만 싱가포르는 입점 지역 및 상권 등의 특수성에 맞춰 1호점 입지를 검토했다고 설명했다. 싱가포르 1호점의 메뉴는 리아 불고기, 리아 새우 등 대표 메뉴와 버거를 한식으로 재해석한
카카오페이, '제정신유지웍크샵' 이벤트 개최
카카오페이가 설 연휴를 맞아 2026년 사용자들의 유쾌한 금융 생활을 지원하는 '제정신유지웍크샵' 이벤트를 진행한다.이번 이벤트는 스트레스 해소 등 정신 건강을 위해 지불하는 비용을 뜻하는 신조어 '제정신유지비용'에서 착안해 기획됐다. 11일부터 카카오페이의 '소비분석' 서비스를 방문하는 사용자를 대상으로 추첨을 통해 '제정신유지키트' 증정 이벤트를 시작한다. 키트는 재정 계획 '웍크북'과 함께 브랜드 'CAPO'와 제작한 머그컵, 티셔츠, 스티커 등 직장인들의 데스크를 꾸며줄 한정판 굿즈로 구성됐다.소
아이폰17 프로 맥스, 5G 쓰는 순간 배터리 손해 본다?
아이폰17 프로 맥스가 와이파이 사용 시 5G 대비 약 3시간 더 긴 사용 시간을 제공한다는 테스트 결과가 나왔다.10일 IT매체 나인투파이브맥에 따르면, 아이폰17 프로 맥스를 대상으로 5G와 와이파이 연결 환경에서 배터리 성능을 비교한 결과 와이파이 사용 시 사용 시간이 약 3시간 더 길었다. 와이파이 통신이 5G 셀룰러 네트워크보다 전력 효율이 높다는 점이 이번 테스트를 통해 다시 한번 확인됐다.테스트는 문자 전송, 웹 서핑, 동영상 스트리밍, 인스타그램, 페이스타임 등 일반적인 스마트폰
“여행자보험 등 미리 가입하세요”…설 연휴 때 보험 시스템 개편
이번 설 명절 연휴 기간에 보험 가입을 계획하고 있다면 연휴 전 미리 가입해야 불편이 덜할 전망이다. 보험신용정보 IT 시스템의