1세기 현대인들은 21세기 이전의 인류와 전혀 다른 질병에 시달리고 있다. 성과사회의 주체인 인간 개개인이 다른 사람을 착취하는 것을 넘어서서 스스로를 착취하는 시대에 살고 있다. 스스로가 가해자이자 피해자인 현대사회의 패러다임을 어떻게 벗어날 수 있을까? 착취의 단계를 넘어서면 우울증에 시달리고 주의력결핍과잉행동장애, 경계성성격장애 등과 결국 소진증후군에 빠져 쓰러지고 만다. 우리는 혹시 그 길을 가고 있는 것은 아닐까? 우리 이럴 때 잠잠하게 우리가 걸어가고 있는 길, 아니 걸어왔던 길을 타인의 시각으로 관조하는 여유를 부린다면

대한민국 국민 대다수가 '우울증'을 제대로 인식하지 못하거나 치료하지 않으려는 경향이 높은 것으로 조사됐다.16일 임상우울증학회가 지난 3월 16일부터 4월 5일까지 인스타그램을 통해 성인 1064명을 대상으로 '우울증에 대한 한국인 인식도 조사'를 시행한 결과를 발표했다.조사 결과, 설문 대상자 중 21%는 우울증 병력이 있었다. 우울증 병력이 없는 대상자 중 64.9% 역시 설문지를 통한 우울증 선별 검사에서 양성을 보이는 등 우울감이 있는 것으로 나타났다.그런데 우울증 선별 검사에서 양성 판정을 받은

위로와 공감은 때론 큰 힘이 된다. 특히 또래 친구에게 받는 위로는 우울했던 기분을 한결 나아지게 한다. 관련해 최근 친구에게 고민거리를 털어놓는 것만으로도 부정적인 감정이 완화되며 행복감이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 사우스웨스트대 연구팀은 미국 청소년 2614명을 대상으로 우정의 질, 삶의 만족도, 우울증에 대해 분석했다. 분석 결과, 또래 친구에게 고민을 털어놓고 대화하는 청소년은 삶의 만족도가 높고 행복감을 많이 느꼈다. 심지어 징징대며 불평하는 청소년 역시 마찬가지였다. 단, 강박적으로 징

확장현실 기술이 우울 장애 치료에 효과가 있는 것으로 나타났다고 12일 메디컬뉴스투데이가 전했다.최근 미국 스탠포드 대학은 우울 장애 치료에 확장현실 헤드셋을 사용하는 방법을 연구했다. 연구팀은 현재 주요 우울 장애에 대한 현행 1차 치료법 중 하나인 행동 활성화 치료와 확장현실 강화 치료 'XR-BA'의 효능을 비교했다. 연구팀은 26명의 참가자를 무작위로 배정해 3주 동안 행동 활성화 치료를 받거나 비슷한 구성의 XR-BA 치료를 받는 그룹으로 나누었다. XR-BA 참