다이어트는 순탄하게 흘러가는 법이 없다. 계획대로 식단을 지키다가도 갑작스러운 술자리에 무너지고, 꾸준히 빠지던 체중이 어느 날 멈춰버리고, 잠자리에 들기 전 야식의 유혹에 손을 뻗는다. 이런 위기 상황은 특별히 의지가 약한 사람에게만 찾아오는 것이 아니다. 누구에게나 반드시, 반복적으로 온다. 중요한 것은 위기를 피하는 것이 아니라 어떻게 넘기느냐다.첫 번째 위기는 술자리다. 직장 생활을 하는 이상 피하기 어려운 자리다. 술 자체가 살을 찌우는 주범은 아니다. 알코올의 지방 전환율은 5% 이하에 불과하다. 진짜 문제는 두 가지다.
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슈나이더, ‘AMD 헬리오스’ 레퍼런스 디자인 공개 ··· AI 팩토리 구축 가속
슈나이더 일렉트릭은 AMD와 ‘AMD 헬리오스’ 랙스케일 솔루션 레퍼런스 디자인을 공동 개발하고 검증을 완료했다고 밝혔다.새롭게 공개된 레퍼런스 디자인은 AMD 헬리오스 랙스케일 솔루션의 대규모 연산 환경을 지원하기 위한 것으로, 컴퓨팅 성능과 인터커넥트 대역폭, 메모리 용량, 시스템 통합 기술의 발전을 바탕으로 고객은 전력 효율을 유지하면서도 더욱 크고 복잡한 AI 워크로드를 처리할 수 있다.AMD 헬리오스 레퍼런스 디자인은 전력, 냉각, IT 공간, 라이프사이클 소프트웨어 등 4개 기
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포항시 북구 청하 의료폐기물 소각장 손배소 항소 포기에 환경단체 비판
경북 포항시가 청하면 의료폐기물 소각시설 인허가 지연과 관련한 손해배상청구소송 1심에서 패소한 뒤 항소를 포기한 사실에 대해 지역 시민단체가 반발하고 있다.29일
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하이퍼리퀴드(HYPE) 거래량, 24시간 만에 2배 급증
하이퍼리퀴드 토큰 HYPE의 주요 거래소 거래량이 24시간 만에 거의 2배로 늘었지만, 가격은 같은 기간 약 8% 하락해 55달러대로 밀렸다.28일 블록체인 매체 유투데이에 따르면 거래 참여가 급증했는데도 가격이 약세를 보이면서 시장은 단순 매집보다 공격적인 양방향 거래 양상을 나타냈다.거래는 바이낸스에 가장 많이 몰렸다. 바이낸스의 HYPE 일일 거래량은 5억달러를 넘겼고, 뒤이어 하이퍼리퀴드, LBank, 바이비트, OKX 순으로 집계됐다. 최근 몇 주간 가격이 하락한 뒤 현물과 파생상품 거
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'봉사한다'던 홍명보, 법카 1400만원 집 근처 해장국집·호텔서 긁었다
홍명보 전 남자축구 국가대표팀 감독이 법인카드로 자택 근처에서 약 2년간 1400여만 원을 쓴 사실이 확인됐다. 그럼에도 홍 전 감독은 협회 지침상 필요한 소명서 등을 제출하...
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동해소방서, 물류창고·터널 안전점검부터 수난구조훈련까지… 재난 대응력 강화
동해소방서가 대형 화재와 여름철 수난사고에 대비한 현장 중심 안전관리 강화에 나섰다. 최근 물류센터와 터널 화재에 대한 경각심이 높아지는 가운데 화재 취약시설에 대한 안전점검을 실시한 데 이어, 집중호우와 피서철 수난사고에 대비한 실전형 구조훈련도 진행하며 재난 대응체계를 점검했다.동해소방서는 28일 관내 대형 물류창고와 터널시설을 대상으로 관서장 현장 안전점검을 실시했다. 이번 점검은 화재 발생 시 대규모 인명·재산 피해가 우려되는 시설의 위험요인을 사전에 제거하고 관계인의 자율 안전관리 역량을 높이기 위해 마련됐다.물류창고에서는
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비트겟, 일본 거주자 서비스 중단…11월 1일부터 계정 제한
비트겟이 일본 거주자 대상 서비스를 중단하고, 11월 1일부터 기존 계정 제한을 단계적으로 시작한다. 3일 블록체인 매체 코인텔레그래프에 따르면 12월 31일까지 남아 있는 포지션은 강제 청산된다.비트겟은 일본 거주자의 신규 가입 접수를 이미 중단했다. 일본 거주자로 잘못 분류됐다고 판단하는 이용자는 11월 1일까지 주소 확인이 포함된 '레벨 2' 신원 확인을 마쳐야 한다. 이를 완료하지 않으면 계정은 일본 거주자 계정으로 분류된다.이용자에게 필요한 절차와 자산 관리 방법은 이메일로 별도 안내한
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문샷 AI, 알리바바 통해 엔비디아 칩 2만개 사용설
중국 AI 개발사 문샷 AI가 알리바바를 통해 엔비디아 칩 약 2만개를 확보해 Kimi 시리즈 개발에 활용하고 있다는 보도가 나왔다. 3일 온라인 매체 기가진에 따르면 이 칩들은 문샷 AI의 연산 자원에서 상당한 비중을 차지하는 것으로 전해졌다.문샷 AI는 2026년 7월 대형 AI 모델 'Kimi K3'를 공개했다. Kimi K3는 매개변수 2.8조개 규모의 오픈 모델이다. 일부 벤치마크 테스트에서는 Claude Fable 5와 GPT-5.6 Sol을 웃도는 점수를 기록했고, 비용 효율성도 강
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바이낸스, 17일 ACX·HFT·PIVX 등 6개 토큰 현물거래 종료
바이낸스가 ACX, HFT, PIVX, PYR, VANRY, VIC 등 6개 암호화폐를 17일 현물시장에서 상장폐지한다. 3일 블록체인 매체 유투데이에 따르면 해당 자산이 포함된 모든 현물 거래쌍은 17일 03:00 UTC에 거래가 중단된다.상장폐지 대상은 어크로스 프로토콜, 해시플로우, 피벡스, 벌컨 포지드 PYR, 바나르, 빅션이다. 바이낸스는 상장된 디지털 자산을 정기적으로 검토해 상장 요건 충족 여부를 판단한다고
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소니, PS5 1분기 출하 160만대로 감소… 2026년도 메모리는 확보
소니그룹의 2026년도 1분기 PS5 출하량이 160만대로 줄었다. 다만 소니는 2026년도 판매 예정 물량에 필요한 메모리는 이미 확보했다고 밝혔다. 3일 온라인 매체 기가진에 따르면 소니그룹은 7월 31일 실적 발표에서 이같이 공개했다.PS5 출하량은 전년 동기 250만대에서 감소했다. 반면 플레이스테이션 월간 활성 이용자 수는 1억2500만계정으로 전년 같은 달보다 200만계정 늘었다. 6월 기준 역대 최고치다. 다만 분기 전체 총 플레이 시간은 전년 동기 대비 4% 줄었다.게임·네트워크
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콜드카드 취약점 확산에 1BTC 미만 이체 급증…누적 피해 1816BTC 근접
콜드카드 하드웨어 지갑 취약점이 알려진 뒤 1BTC 미만 비트코인 이체가 FTX 붕괴 직후 수준까지 급증했다. 3일 블록체인 매체 디크립트에 따르면 7월 31일 1BTC 미만 이체 규모는 3만9600BTC를 기록했다.크립토퀀트 리서치 총괄 훌리오 모레노는 이 수치가 2022년 11월 16일의 3만9900BTC 이후 가장 높은 수준이라고 밝혔다. 당시 기록은 FTX 붕괴 며칠 뒤 나왔다. 일일 활성 주소도 7월 30일 64만5000개에서 31일 거의 100만개로 늘었다. 2024년