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40대 후반에 접어들 때부터였던 것 같다. 새벽에 간신히 잠이 들었지만 몇 시간 되지 않아서 잠이 깬다. 다시 잠이 들기까지 고역의 시간이 찾아온다. 양을 100마리 세어보기도 하고, 4초씩 들숨날숨을 번갈아 쉬어가며 호흡법을 하기도 한다. 이리저리 뒤척이다 어느 순간 ‘잠자는 법을 잊어버린 것은 아닐까?’하고 의심을 하기도 한다.40대부터 50대 사이에 찾아오는 갱년기 증상의 하나이다. 개인차는 있다. 어떤 사람은 극심한 두통을 호소하거나 저녁에 푹 젖을 만큼의 땀을 흘리며 한기를 느끼기도 한다.갱년기는 여성만이 아니라 남성도 우
SK하이닉스가 4F² VG 플랫폼 기반 차세대 D램 기술 로드맵을 발표했다.SK하이닉스가 일본 교토에서 IEEE VLSI 심포지엄 2025에서 차세대 D램 기술 로드맵을 공식 발표했다고 10일 밝혔다.8일부터 12일까지 진행되는 이번 IEEE VLSI 심포지엄은 반도체 회로 및 공정 기술 분야에서 세계 최고 권위를 인정받는 학술대회로, 매년 미국과 일본에서 번갈아 개최되며 차세대 반도체, AI 칩, 메모리, 패키징 등 최첨단 연구 성과가 발표된다.차선용 미래기술연구원장이 10일 행사 3일차 기조연설에서
대구 북구가 오는 30일 지역의 새로운 명소로 자리매김할 ‘금호파크골프장’을 정식 개장, 운영에 들어간다. 22일 북구에 따르면 와룡대교와 금호대교 사이에 위치해 넓은 부지와 확 트인 경관을 자랑하는 금호파크골프장은 면적 10만6954㎡, 총 36홀 규모로 조성됐다. 이곳은 월요일만 휴장, 주 6일 운영된다. 정규 입장 시간에는 클럽 회원과 일반인이 4개 그룹으로 나눠 요일마다 번갈아 이용할 수 있다. 자유 입장시간에는 별도 확인 절차 없이 누구나 이용 가능하다. 북구는 오는 6월 9일 개장식과 함께 ‘제13회 북구
양주시가 17일 관내 ‘양주관아지’에서 개최한 ‘인문학으로 만나는 양주의 역사’ 프로그램이 궂은 날씨에도 불구하고 시민들의 높은 관심과 적극적인 참여 속에 성황리 마무리됐다고 밝혔다.이번 행사는 비와 햇살이 번갈아 나타나는 다소 불안정한 기상 여건 속에서도 많은 시민과 방문객이 양주관아지를 찾아 지역 역사와 문화에 대한 뜨거운 관심을 실감케 했다. 특히, 양주의 정체성을 조명하고 시민과 함께 지역의 이야기를 나누는 의미 있는 장으로 자리매김했다는 후문이다.행사는 싱어송라이터 ‘주노가’의 감성적인 오프닝
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GS25-국가보훈부 '6·10 만세운동' 게임 콘텐츠
GS25가 9일 국가보훈부와 함께 ‘6·10 만세운동’을 주제로 한 게임 콘텐츠 '선생님 몰래 태극기를 그려줘'를 선보인다.6·10 만세운동은 1926년 6월 10일 순종 황제 장례일에 맞춰 학생들이 주도한 항일 독립운동으로, '선생님 몰래 태극기를 그려줘'는 6·10 만세운동을 배경으로 만든 게임으로 백산상회 소속 가상의 독립운동가를 도와 교실에서 몰래 태극기를 그리는 방식으로 진행된다.전통놀이 '무궁화 꽃이 피었습니다' 규칙을 접목해 참가자들은 긴장감 속에서 태극기를 완성하며 당시 상황을 간접적으로 체험할 수 있다.게임에는 전국
서울주택도시공사, ‘2025 서울특별시 환경상’ 우수상 수상
서울주택도시공사가 5일 ‘2025 서울특별시 환경상’ 환경 기술·경영 부문에서 우수상을 수상했다.서울특별시 환경상은 서울시가 1997년부터 기후 위기 대응과 환경 개선에 기여한 시민, 단체, 기업, 학교 등에 수여하는 상이다.SH공사는 ▲ 체계적인 환경 경영 시스템 구축 ▲ 온실가스 감축 로드맵 수립 ▲ 고덕강일 2단지 제로 에너지 아파트 준공 등의 성과를 인정받아 이번 수상의 영예를 안았다.SH공사는 그동안 친환경 기술 도입과 에너지 효율화, 녹색도시 구현 등 이에스지 경
경남교육청, 제30회 ‘환경의 날’ 행사 개최
경상남도교육청은 5일 ‘세계 환경의 날’을 맞아 김해시 대동생태체육공원 일원에서 ‘환경과 복지의 동행! 낙동강에서 희망을 찾다’를 주제로 제30회 환경의 날 및 낙동강의 날 통합 행사를 열었다.이번 행사는 경남교육청이 경상남도, 김해시와 공동으로 주최했으며, 공공기관 과 사회 환경 단체가 함께하는 교류의 장을 마련해 생태전환교육의 중요성을 알렸다.이날 기념식을 비롯해 체험·전시, 특강 등 다양한 프로그램이 열렸으며 경남교육청은 생태전환교육 체험관과 행복마을학교 ‘카멜레온 체험 버스’를 운영했다.생태전환교육 체험관에서는 ▲경남교육청-
[캠퍼스] 영진전문대, 예비 교원 '성인지 감수성과 성평등 교육' 특강
홍종오 기자 = 영진전문대학교 유아교육과는 최근 두 차례에 걸쳐 교원양성학과 및 교직과정을 이수 중인 예비 교원들을 대상으...
KB국민은행-SSG닷컴, 금융ㆍ쇼핑 결합한 금융 패키지 서비스 맞손
KB국민은행은 지난 5일 SSG닷컴과 ‘금융과 쇼핑’을 결합한 최초의 금융 패키지 서비스인 ‘쓱KB은행’ 제공을 위한 업무협약을 체결했다고 9일 밝혔다. 이번 협약은 서울 영등포구 SSG닷컴 신사옥에서 진행됐으며 최훈학 SSG닷컴 대표이사, 이환주 KB국민은행장 및 양사 관계자들이 참석했다. 양사는 이번 협얍을 통해 개인 고객과 사업자 고객의 편익을 고려한 혁신금융서비스를 제공함으로써 차별화된 고객 경험을 선보일 예정이다.‘쓱KB은행’은 SSG닷컴 내에서 KB국민은행의 금융
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속초시, 2025년도 6월 정기분 자동차세(제1기분) 37억 원 부과
속초시가 6월 1일 기준 속초시에 등록된 자동차 30,406대를 소유하고 있는 납세의무자를 대상으로 2025년 제1기분 자동차세 29억 4천3백만 원과 지방교육세 8억 1천1백만 원을 부과했다. 총 37억 5천4백만 원이며, 이는 지난해 같은 기간 대비 0.37% 수준인 1천1백만이 줄어든 규모다.자동차세 정기분은 매년 6월과 12월 두 차례 부과된다. 이번 6월 1기분 자동차세는 올해 1월에서 6월까지의 소유 기간을 대상으로 과세되고, 연세액을 신고·납부한 경우에는 부과되지 않는다.납부 기한은 2025년 6월 30일까지이며, 전국
포항시, 불빛축제 연계 숙박 할인 이벤트 … 체류형 관광 활성화 기대
포항시가 포항국제불빛축제 기간을 맞아 여가 플랫폼 ‘놀’과 함께 지역 펜션과 풀빌라 숙소를 대상으로 특별 숙박 할인 프로모션을 진행한다. 이번 프로모션은 축제 관람객들이 당일 방문에 그치지 않고 포항에 머물며 관광지, 맛집 등을 함께 즐길 수 있도록 유도함으로써 ‘체류형 관광’ 기반을 확산하고자 기획됐다. 특히 이번 프로모션은 축제의 열기를 도심에만 머무르게 하지 않고 외곽 지역까지 확산시켜, 포항 전역의 소비를 촉진하고, 지역경제에 활력을 불어넣을 것으로 기대된다. 할인 쿠폰은 이달 16일부터 30일까지 ‘놀’
포항역에서 택시 탈 땐, 이제 타보소 존에서 편하게 탑승하세요!
포항시는 공공형 택시 호출 서비스 ‘타보소 택시’의 이용 편의를 높이기 위해 포항역 내 일반 차량 및 시티투어버스 정차 구역에 ‘타보소 존’을 설치했다. 이번에 설치된 ‘타보소 존’은 포항역에서 택시 호출 앱을 이용하는 승객들이 보다 빠르고 편리하게 택시를 호출하고 탑승할 수 있도록 마련됐다. 이용객의 접근성을 높이기 위해 타보소 존까지 이어지는 안내 표지판과 탑승지 위치를 알리는 돌출 간판, 안내판 등을 설치했다. ‘타보소 존’에서는 타보소 택시 앱으로 호출한 택시에 즉시 탑승할 수 있어 역 주변 혼잡을 줄이고 택시 대기 시간도
속초시, 2025 소상공인 매출 상승 위한 온라인마케팅 교육 추진
속초시와 강원신용보증재단은 오는 30일, 속초상공회의소 6층 전산실에서 소상공인과 예비 창업자를 대상으로 온라인마케팅 교육을 실시한다고 밝혔다.이번 교육에서는 네이버 플랫폼을 활용한 온라인 홍보 전략, 고객과의 소통 방법, 통계자료 분석법 등의 내용이 실습 위주의 방식으로 이뤄진다. 이를 통해 소상공인들의 이해도와 실전 활용 능력이 높아질 것으로 기대된다.교육 신청은 오는 25일까지, 강원신용보증재단 누리집을 통해 온라인 사전 접수로 진행되며, 선착순으로 25명을 모집한다.시 관계자는 “이번 교육을 통해 소상공인들이 디지털 마케팅
포항 송도 해변, ‘포송마차’로 다시 활성화…야경 속 축제 열기
포항의 여름밤이 ‘포송마차’로 다시 살아났다.포항시가 지역 대표 야간관광 콘텐츠로 육성 중인 ‘포송마차’ 축제가 지난 13일 송도해수욕장 일원에서 개막, 해변과 포장마차, 문화공연이 어우러진 야간형 축제의 면모를 드러냈다.‘포송마차’는 ‘포항 송도 포장마차’의 줄임말로, 송도 바닷가를