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라면을 주 3회 이상 섭취하면 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.18일 일본 IT미디어는 야마가타대와 야마가타현립 요네자와영양대 연구팀이 40세 이상 6725명을 대상으로 한 4.5년간의 추적 조사 결과를 발표했다. 이번 연구 결과는 미국 학술지 ‘영양, 건강 및 노화 저널'에 발표됐다. 연구팀은 라면 섭취 빈도를 월 1회 미만, 월 1~3회, 주 1~2회, 주 3회 이상으로 구분했으며, 이 중
지난해 7월까지 연재하고 1년여 휴지기를 가졌던 김시언 시인의 를 재개합니다. 강화가 품고 있는 수많은 이야기들, 살아 숨쉬는 그 역사와 생태 이야기를 하나하나 풀어냅니다. 필자는 30여 년 전부터 인천에서 강화를 드나들며 익혀오다, 12년 전부터 강화에 살며 작은책방을 운영하고 있습니다. 교동도 나들이 가 볼까오랜만에 교동도에 갔다. 십여 년 전, 인천 남동구에 살 때는 늘 가고 싶어 안달복달하던 곳인데 막상 강화에 살고는 생각만큼 자주 가지 못했다. 언제든지 마음만 먹으면 갈 수 있으니까, 이삼십 분이면 교동도에 진
식품의약품안전처는 3일 바다낚시 활동이 느는 가을을 맞아 기후변화로 최근 우리나라 해역에 등장한 '날개쥐치'는 절대 먹거나 맨손으로 만져서는 안 된다며 주의를 당부했다.식약처는 이날 복어는 반드시 조리자격을 취한 전문가가 조리해야 한다는 내용 등을 담은 복어·날개쥐치 섭취 주의사항을 소개했다.복어는 전 세계적으로 120여종 이상 존재하며 알과 내장 등에 신경독소인 테트로도톡신이 함유돼 중독되면 구토, 신경마비 등 증상이 나타나고 심하면 사망할 수 있다.국내 식용 허용 복어는 참복, 황복 등 21종으로 일반인은 식용을 구별하기 어렵고
참치캔 참 맛있는데, 기름이 은근 많이 보이기도 한다. 다이어트할 때 참치캔은 먹어도 괜찮을까? 오늘 한 번 알아보자. 일단 가다랑어, 황다랑어, 날개다랑어 등의 참치 중 우리가 흔히 먹는 참치캔에는 대부분 가다랑어가 들어간다. 황다랑어를 쓰는 경우도 있다. 참고로 참치회는 주로 참다랑어를 쓰고, 가다랑어는 회로 먹으면 비린내가 좀 나서 회로 먹기보다는 참치캔으로 만들어 먹는 것이다. 그리고 참치캔이 생각보다 비싼데, 그 이유는 사람 손으로 가시를 발라내서 그렇다. 그래서 인건비가 많이 포함되어 있다.다이어트 때 단백질 보충에 있어
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가짜 노동은 겉으로 보기에는 바쁘고 열심히 일하는 것처럼 보이지만 실제로는 별 성과가 없는 걸 말한다. 가짜 다이어트도 마찬가지로 다이어트를 열심히 하는 것 같지만 실제로는 아무 성과도 없는 무의미한 다이어트다.①다이어트 관련 이론만 알고, 막상 실천은 안 하는 사람. 공부는 많이 해서 본인 스스로도 마음만 먹으면 금방 뺄 수 있다고 생각하는데 실제로는 안 빠진다. 가끔 배운 정보를 적용해도 대충 일부만 해보고 금방 포기하기를 반복한다. 비슷하게는 다이어트 제품이나 식품들은 항상 사두면서 제대로 활용을 못하거나 안하거나 쟁여두기만
초콜렛, 사탕 등은 대놓고 달달하기 때문에 설탕이 많이 들어간 건 누구나 알지만, 전혀 그럴 것 같지 않은데 알고 보면 당류, 즉 설탕이 많이 들어간 음식들이 있다. 의외로 당류가 많은 음식들, 오늘 한 번 알아보자. 첫 번째는 장류다. 고추장은 당류가 많아서 탄수화물의 거의 반이나 차지한다. 그래서 고추장이 주재료인 떡볶이를 많이 먹으면 살이 정말 많이 찔 수 있다. 왜 그럴까? 고추장은 엿기름+찹쌀가루를 합쳐서 장밥을 만드는데, 이게 이미 탄수화물 조합이다. 거기에 요즘 마트에서 파는 고추장들은 추가로 설탕을 넣는 경우도 많다.
디저트 브랜드 키토제니가 오는 9월 3일 신제품 ‘제니소르베 딥레몬’을 공식 출시한다.이번 제품은 유기농 레몬즙을 사용해 레몬 본연의 상큼한 풍미를 살린 프리미엄 소르베로, 설탕 대신 알룰로스를 넣어 당과 칼로리를 줄인 것이 특징이다. HACCP 인증 시설에서 생산돼 품질과 안전성을 확보한 것도 장점이다.또한 상온 보관 및 배송이 가능해 유통 편의성을 높였으며, 섭취 방법도 다양하다. 얼려 먹으면 청량한 레몬 소르베로, 차갑게 마시면 레몬에이드로 즐길 수 있다. 파우치 형태로 출시돼 휴대가 간편해 일상 속 언제
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서초구가 운영하는 방배ART유스센터 소속 ‘소리모아’가 학교폭력 예방 메시지를 담은 싱글 앨범 ‘코끼리 우정송’을 발표했다.이번 곡은 푸른나무재단 학교폭력예방활동기획단 1기 활동의 일환으로 청소년들이 직접 가사를 만들고 노래를 부른 작품이다. 코끼리의 ‘함께 어울려 살아가는 습성’을 모티브로, 푸른나무재단의 친사회적 능력 여섯 가지 가치를 가사에 담았다.소리모아는 지난 6월부터 약 두 달 동안 매주 센터에 모여 가사 제작, 합창 연습, 녹음, 뮤
COFFEE RAVE
새벽을 여는 커피 한 잔, 요즘 전 세계 곳곳에서 커피를 둘러싼 새로운 문화가 퍼지고 있다. 그것은 단순히 커피 한 잔을 마시는 것을 넘어 커피를 통해 스스로를 일깨우고, 몸을 흔들고, 관계를 나누는 새로운 방식. 그 이름은 ‘커피 레이브’다.커피 레이브란, 광란의 파티를 뜻하는 ‘레이브’를 ‘커피’와 결합한 신조어로, 이른 아침 카페나 실내 공간에서 커피를 마시며 음악에 맞춰 춤을 추는 행사다. 미국과 호주 등지에서 시작된 커피 레이브는, ‘취하지 않고도 즐길 수 있는 파티’라는 콘셉으로 Z세대와 밀레니얼
"제주, 선진 농정 플랫폼 구축...관광분야 디지털 전환 확대"
오영훈 제주도지사는 1차산업 분야의 디지털 전환 과제와 관련해, "수확 시기와 수확량, 가격정보까지 확인할 수 있는, 대한민국에서 가장 선진화된 농정 플랫폼을 구축해 제주농업 대전환을 이룰 것"이라고 밝혔다.관광분야에서는 "MZ세대가 제주관광의 중심을 이루는 시대가 됐다"라며, "2030이 제주관광을 견인하는 상황에 맞춰 대응 해 나가야 한다"고 강조했다.오 지사는 9일 오후 제주콘텐츠진흥원 Bein; 공연장에서 열린 제주발전연구원 주최 '지속가능한 사회 전환을 위한 제주 진단 토론회'에 참석해 첫 토론 분야인 농업과 관광분야 산업
대구 수성구-ZKM, 미디어아트 국제 협력 본격화
대구 수성구가 독일의 세계적 미디어아트 기관 ZKM과 교류 의향서를 체결했다. 양측은 미디어아트 미술관 조성과 신진작가 ...
김정호 경기도교육청 예결위원장, 의회운영위 '혁신공로패' 수상
광명지역신문=장성윤 기자> 경기도의회 김정호 경기도교육청 예산결산특별위원장은 제11대 후반기 의회운영위원회 활동의 성과를 인정받아 지난 5일 의회운영위원회로부터 혁신공로패를 수상했다.김정호 위원장은 의회운영위원회 위원으로서 예산심의, 조례 제정, 행정사무감사 등 다양한 의정활동을 통해 정책대안을 제시하고, 도민의 삶의 질 향상과 의정 발전에 기여했다는 평가를 받고 있다. 특히 제2·3기 경기도의회 국민의힘 대표의원을 역임한 김정호 위원장은 리더십과 추진력을 발휘해 예산심의 과정에서 합리적이고 균형잡힌 시각으로 도
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[피아Ai 문화뉴스]K-콘텐츠의 파급부터 예술 플랫폼 확장까지…9월 15일 한국 문화계의 흐름
2025년 9월 15일, 한국 문화계는 여러 방향으로 문화가 확장되는 순간들을 맞았다. 콘텐츠의 글로벌 소비, 예술 제도 변화, 문화 외교의 움직임, 사회적 감수
[피아Ai 정치뉴스]“안전 규제 강화·한미 무역 교착·일본과 역사 갈등 심화… 9월 15일 韓정치, 개혁과 외교의 시험대”
9월 15일 한국 정치는 산업안전 강화, 대미 무역 협상, 한일 역사 갈등, 노동자 인권 문제, 군사협력 확대 등 다섯 축의 이슈가 동시에 부각되며 정부의 정책