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돼지기름, 무조건 안 좋다고만 생각해서 일부러 다 잘라내고 먹는데, 알고 보면 그렇게 나쁘지 않다. 돼지기름이 다이어트에는 어떨지 한번 알아보자.영국 BBC 방송에서 2020년에 100개의 건강한 음식을 선정해서 점수를 주고 순위를 매긴 적이 있다. 놀랍게도 돼지기름이 100점 만점에 73점으로 8위를 했다. 비타민B와 각종 미네랄이 풍부할 뿐만이 아니라 양고기나 소고기 지방보다 돼지 지방이 포화가 덜 되어있고 더 건강한 선택지라는 것이다. 이게 과연 맞는 걸까? 특히 지방 빼려고 하는 다이어트에 지방을 먹는 게 맞을까? 그런데 지
포항문화원이 지역 문화의 중심이자 시민 정체성의 상징으로 기능하고 있는지 자문해야 할 시점이다. 특히 박승대 포항문화원장의 리더십과 자질에 대한 우려가 갈수록 커지고 있다. 문화원장은 단순한 명예직이 아니다. 지역 문화정책을 총괄하고 미래 비전을 제시하는 핵심 위치에 있다. 그런데 과연 박 원장은 이 막중한 자리에 걸맞은 전문성과 전략적 시야를 갖추고 있는가.박 원장은 포항문화원장으로 재선에 성공하며 경북도 문화원연합회장까지 맡고 있지만, 이런 경력과 직함이 실질적인 리더십을 입증해주는 것은 아니다. 오히려 최근 몇 년간 포항문화원
몽골고원은 나도 모르고 살던 내 존재와 마주한 공간이다. 도시의 삶이 디지털 속도에 갇혀 수동으로 흐른 시간이라면 몽골에서의 시간은 실시간 내 그림자까지 마주하며 아날로그로 흐른 시간이다. 새벽 일찍 일어나 낙타들이 지나는 행렬을 무심히 바라보다 그대로 누웠다. 초원에서 팔베개하고 무한한 하늘에 눈을 걸고 멍때리고 싶은 평소 소망을 이룬 셈이다. 티 없이 맑고 짙푸른 하늘과 드넓은 초원 사이 天地人合의 시간, 그 안에서 내 존재도 한 송이 작게 흔들리는 낙타 풀이었다. 광활한 초원의 바람은 코끝을 맴돌다 마음속 묵은 먼지까지 털고
완전 자율형 보안운영센터는 보안 조직의 ‘꿈’이지만 현실적이지는 않다. 지능화되는 보안위협과 복잡해지는 비즈니스 환경에서 비즈니스를 성공시키려면 전체 맥락을 읽을 줄 아는 통찰력이 필요하며, 이는 AI가 할 수 있는 것이 아니기 때문이다.보안 업계 희망 ‘AI SOC’보안 운영센터의 자동화는 오랫동안 사이버 보안 업계의 숙원 과제였다. 탐지 정확도를 높이고, 대응 속도를 줄이며, 수많은 알림 속에서 진짜 위협을 가려내는 이 작업은 수십 년 간 ‘사람의 영역’으로 남아 있었다.그러나 최근 몇 년간 AI
지난달 인도 라다크에 다녀왔다. 라다크는 ‘오래된 미래’ 책 배경지다. 많은 분이 이상형화해 찾아가고픈 지역이다. 라다크는 인도 북부지방으로 옛 티벳땅과 맞닿아 있다. 문화는 티벳 문화권으로 평화로운 지역이다. 지리적인 특성은 평균 해발이 3500미터이고 5600미터까지 사람들이 생활한다.라다크는 일 년 중 5개월 만이 인도 본토 육지와 육로로 연결된다. 척박한 곳이라 눈도 많이 내리고 지리적 도로 접근성이 좋지 못하다. 그렇다 보니 보편적인 현대문명과 좀 거리가 있다. 빠른 산업 전파의 단절과 전통적인 문화 유지적 생활 습성은 현
작가 아더골든은 미국 종교 및 정신의학재단의 공동 창설자인 즈랜튼 박사와의 인터뷰를 위해 뉴욕에 간 적이 있었습니다.골든 씨는 박사를 만나기로 한 레스토랑에서 그를 기다리며 자신의 과거를 생각했습니다. 그런데 그 모습이 브랜튼씨의 눈에는 근심하는 것으로 비친 모양이었습니다."아더 무슨 일이 있었소?" 그러자 작가는,"여기 앉아서 만약. 만약. 만약에만 생각하게 되었어."그러자 브랜튼씨는 식사한 뒤에 자기의 사무실에 가서 이야기하자고 했습니다.그들은 브랜튼씨의 사무실로 가서 녹음테이프를 들었습니다."세사람의 말이 녹음되어 있습니다.
음력 칠월칠석은 견우와 직녀가 한해에 한번 해후하는 애틋한 날입니다.설화에 의하면 옥황상제가 하늘의 목동인 견우와 자신의 손녀인 직녀가 서로 사랑해 결혼시켰는데 일은 않고 게으름을 피우자 화가 나서 그 둘을 은하수 동쪽과 서쪽으로 갈라놓습니다.생이별을 당한 견우와 직녀가 애타게 그리워하자 보다 못한 까치와 까마귀들이 매년 음력 7월 7일 밤이 되면 옥황상제 몰래 하늘로 날아가 서로 머리를 맞대어 오작교를 놓아 두 사람을 만나게 해 줍니다. 그래서 까치와 까마귀는 모두 머리가 벗겨지고, 이날 저녁에 두
우리는 지도를 통해 세계를 이해한다. 위도와 경도, 국경과 해안선. 현대의 지도는 정확하고 효율적이며, 정보를 빠르게 제공한다. 그러나 한때 지도는 지금과는 전혀 다른 목적을 가지고 있었다. 세상의 물리적 경계보다, 인간이 그 안에서 어디에 있는지를 설명하기 위한 도구였 것이다. 13세기 영국에서 제작된, 신과 인간, 신화와 역사가 함께 어우러진 지도, 헤어포드 마파문디가 그 대표적인 예다. 이 지도는 오늘날까지 전해지는 중세 세계지도 중 가장 크고, 가장 완전한 형태로 남아 있는 지도다. 한
“사람들은 수 천 년 살아오면서 지혜를 가지고 원칙이란 걸 만들었다. 그것은 다양한 이해관계를 포괄해서 가장 공통의 이해관계를 하나의 기준으로 만든 것이다. 그 원칙 중에서 가장 중요한 것은 정의가 이겨야 한다는 것이며, 정의가 우리에게 살아있어야 한다는 것이다.” 이 말은 고 노무현 대통령께서 후보 시절 충남대학교 강연에서 하시였던 말씀이다.정의가 이기자면 그 시대를 살고 있는 사람들의 마음속에 가치를 존중하고 가치를 지향하는 갈망이 있어야 한다. 앞으로 미래의 광주가 제대로 살아 있느냐 마느냐는 우리들 가슴속에
남자 셋, 얼굴이 닮았다. 가운데 선 이가 아버지, 청룡과 백호같이 건장한 아들을 좌우에 대동하고 아침 운동을 나올 정도라니 아들과 함께 목욕탕에 가는 사람보다 한 수 위다. 육체적 정서적으로 건강하고 부지런하게 살아온 아버지가 누릴 수 있는 드문 행운이다. 그럴 만도 하게 그의 얼굴에 자부심이 가득하다. 아버지인 남자가 가볍게 준비운동을 하더니 작은 소리로 출발 신호를 주며 먼저 뛴다. 자석에 끌리듯 두 청년도 자연스레 달려 나가 곧 셋이 나란하게 달린다. 걷거나 뛰는 많은 이들 사이에서 내 눈에는 그들만이 크게 보인다. 그들 뒤
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합천군, 2025 전국학교대항 배드민턴 선수권대회
합천군이 7~13일 개최한 ‘2025 전국학교대항 배드민턴 선수권대회’가 성황리에 마무리됐다. 전국 초등학교 43팀 400여 명의 선수가 열전을 펼쳐 남자초등부는 경북 김천부곡초등학교가, 여자초등부는 부산 구포초등학교가 우승의 영광을 차지했다. /유은상 기자
임현택 수필가 '푸른솔문학상' 수상
충북 괴산에서 활동 중인 임현택 수필가가 ‘제18회 푸른솔문학상’을 수상했다. 충북 푸른솔문인협회는 올해 수상자로 임 작가를 선정했다고 14일 밝혔다.임 작가는 그동안 우수한 작품들을 지속적으로 발간하는 등 왕성한 문학 활동을 해온 점을 높이 평가받았다.임 작가는 지난 2007년 종합문예지 ‘한국작가’에서 작품 ‘풋내기 사랑꾼’을 통해 신인작품상을 수상하며 등단했다. 저서로는 산문집 ‘여자이고 싶어요’, ‘이 마음 깊고 깊은 곳에’, ‘가을 타는 여자’ 등이 있다. 작가는 괴산문인협회 회장을 역임했으며 충북문학상, 충
인천교통공사, KCA와 도시철도 역사 전자파 안심환경 조성 업무협약
인천교통공사는 도시철도 역사 전자파 안심환경 조성을 위해 한국방송통신전파진흥원와 업무협약을 체결했다고 오늘 밝혔다.이번 협약은 역사 내 전자파 모니터링 시스템을 구축해 실시간 정보를 제공함으로써, 이동통신 기지국과 와이파이에서 발생하는 전자파에 대한 시민 불안을 해소하기 위해 추진됐다.양 기관은 이번 협약을 통해 ▲도시철도 역사내 전자파 안전진단 ▲근로자 대상 전자파 저감 컨설팅 ▲실시간 전자파 정보 제공 및 상시 모니터링 등을 추진할 계획이다.최정규 인천교통공사 사장은 “이번 협약이 도시
김예지 의원, ‘키오스크 넘어 서비스로’ 장애인차별금지법 시행령 개정 간담회 성료
김예지 국회의원이 주최하고 보건복지부가 후원한 ‘키오스크 넘어 서비스로: 장애인차별금지법 시행령 개정 간담회’가 11일 국회의원회관에서 성황리에 개최됐다.이번 간담회는 국무조정실, 기획재정부, 보건복지부, 과학기술정보통신부, 중소벤처기업부, 행정안전부, 국토교통부, 문화체육관광부 등 정부 부처를 비롯해, 한국장애인개발원, 한국장애인단체총연맹, 소상공인연합회, 스터디카페독서실연합회 등 다양한 관계자가 참여한 가운데 열렸다.보건복지부는 간담회에서 장애인차별금지법 시행령 개정안의 주요 내용을 설명
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김윤배 청주대학교 총장은 최근 유학생 유치 활성화를 위해 중국 산동성을 방문해 연태대학교, 산동대학교 청도캠퍼스와 국제교류 협정을 체결했다. 특히 산동대와는 한중 수교 이전인 1991년 국제교류 의향서를 체결하며 인연을 맺기 시작해 2003년 정식 협정을 맺은 오랜 파트너다.김윤배 총장은 산동대학교 청도캠퍼스에서 ‘디지털 시대의 혁신과 성과’를 주제로 열린 ‘제7회 국제혁신전환포럼’에 참석해 양교의 협력 관계를 더욱 공고히 했다.협정식에는 연태대에선 노국강 당서기를 포함한 대학 관계자 4명이, 산동
공익활동하고 79만원도 버는 노인 일자리 사업!
우리 사회의 고령화가 빠르게 진행됨에 따라, 노년층의 경제적 안정과 사회적 참여를 동시에 지원하는 정책이 중요한 과제로 떠오르고 있다. 이를 위해 기초연금과 노인 일자리 및 사회활동 지원사업이 운영되고 있다. 노년층의 생활 안정과 건강한 사회 참여를 촉진하기 위한 다양한 프로그램과 실제 성과를 살펴본다. 노인 일자리 사업은 단순한 경제적 지원을 넘어, 노년의 사회적 참여와 활기찬 노후를 위한 중요한 정책이다. 공익활동형과 사회서비스형은 노인의 경험과 능력을 사회에 환원하고, 동시에 안정적인 소득을 보장하는 두 가지 주요 유형으로 운
트럼프·시진핑, APEC 참석…경주, ‘글로벌 외교 격전지’ 급부상
내달 말 경상북도 경주에서 열리는 아시아태평양경제협력체 정상회에 도널드 트럼프 미국 대통령에 이어 시진핑 중국 국가 주석의 참석 가능성이 확실 한 단계로 알려졌다. 관련기사 3·19면통상과 군사 등에서 치열한 전략경쟁이 벌어지고 있는 미중 양 국가의 두 정상이 트럼프 2기